Mi experiencia con la Dieta Carnívora

En este vídeo te explico cómo fue mi experiencia siguiendo la Dieta Carnívora los beneficios que obtuve, lo que funcionó, lo que no funcionó, todo sobre los atracones que desarrollé y si recomiendo este estilo de alimentación.

Comparte conmigo en los comentarios si te ha pasado algo parecido!!
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[isabelazeagomez]

Por fin alguien que habla realmente y sin titubeos de lo que se trata esta maravillosa dieta, muchas gracias por tu contenido, es buenísimo

[linknero]

Ahora entiendo por que luego tengo tanta hambre! dios! recuerdo que una doctora me dijo que tenia resistencia a la insulina y nunca hice caso, pero a veces tengo muchisima hambre que me quiero subir por las paredes y comiendo mantequilla de cacahuate se me quita (no se que tenga que ver, pero puede ser por la grasa como dices) y mi comida la suelo comer sin grasa porque me habian dicho que la carne magra era "mas sana". Dios! gracias, voy a indagar mas :D Like y suscrito obviamente

[adalimoran]

😵🥺... ahora entiendo lo que me está pasando a mi! ... buenísimo Loly

[katemb]

Exelente información Loly y tan necesaria. Hay mucha confusión en cuanto a la dieta carnívora y mas siendo mujer y a veces leyendo a algunos expertos tienes la sensación que estas haciendo algo mal porque no ves los resultados que ellos atribuyen a la dieta carnívora. A mi en mis 7 meses de experiencia no me dio buenos resultados, de echo pasé por lo mismo que tu describes en tu video y aunque he tenido momentos excelentes donde inflamación desapareció por completo, pero luego volvía y de forma más exagerada que antes. Mi caminar con la dieta carnívora marcaron muchos altibajos y el resultado final fue una subida de peso y acumulación de grasa. Es irónico, porque con la keto que hacia antes de atreverme con la carnívora ya estaba en mi peso y cerca de un porcentaje de grasa deseado. Ahora estoy volviendo poco a poco a keto, aunque no un keto clásico, mas bien un keto carnívoro alto en grasas- es difícil dejar la carnivora de golpe, porque por su alta densidad en nutrientes te enamoras de ella. Te felicito por hablar con sinceridad sobre esa resistencia a la insulina que puede reaparecer haciendo puro carnívoro. A muchos divulgadores leí que la proteína no subía la insulina, pero en mi experiencia veía que si que la subía y que como dices tu- si tomaba mucha proteína mis cetonas eran inexistentes en la sangre. Y les preguntaba a esos divulgadores, como explicaban eso y me decían que no estaban en la sangre porque el cuerpo las utilizaba de manera mas efectiva-??!! Si fuese así- acumularía la grasa de nuevo? Otros me decían que es normal subir peso al principio, pero que luego llegará la sanción total del intestino y el peso se vuelve a perder. Algunos hablaban de subir hasta 10 kg y supongo que eso en normal si vienes de una dieta donde te desnutriste ( keto mal hecha o la vegana, o algo parecido...), pero de una keto bien hecha y ya con conocimientos com hacer las cosas bien? Gracias de nuevo por enseñarme que no soy la única a la que le pasa.

[olgaluciavegasequeda]

Gracias por esa retroalimentación. Como todo, evaluar y mirar qué es lo mejor para mi ❤️. Gracias por compartir

[carinaleali]

Gracias por compartir tu experiencia loly. Siempre tuve curiosidad y ahora mi nutri me recomendo que pruebe hacerla un día a la semana... es increible como te desinflama

[jacquyga]

Loly excelente toda la explicación de verdad que gusto escucharte por que es súper claro y entendible gracias por compartir tu experiencia y conocimientos 🤗🤗👋

[JorgeMartinez-vebf]

Muchas gracias Loly, por esta información. Muy útil. Los resultados de tu experimento me permite tener mejor criterio en el uso de las diferentes dietas.
🤗🤗🤗

[yolandapayero]

Excelente. Muchas gracias por compartir tu experiencia

[ilyanaleontoro]

Hola Loly! Llevo dieta cetogenica pero hace poco tuve mucha inflamación, gases y malestar estomacal. Recomiendas una especie de “detox” carnívoro?

[marianyportelo]

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Espero puedas orientarnos sobre la Resistencia a la insulina ¿No se puede revertir o superar ? Gracias

[modaglam]

Gracias por compartir💪🏻 es muy valioso para los que estamos empezando!!! Besos 😘

[gabicarrera]

Loly gracias por este video, pregunta: si estoy en dieta carnivora y tengo sintomas de resistencia a la insulina, ¿puedo revertirla buscando macros cetogénicos pero siempre carnivora? la cosa es que no quiero devolverme a ceto porque, consumiendo vegetales los calambres y dolor de piernas son muy molestos y eso se me quitó cuando los eliminé (los vegetales), en realidad estoy enamorada de la carnivora y el unico sintoma que tengo es un cansancio y sueño todo el dia, y niveles de azucar de 106 en promedio durante todo el dia incluso en ayunas

[miguelatehortua]

Loly me gustaría que nos dieras un ejemplo de un plato o preparación keto-carnívoro bien adaptado, que nos permita sentirnos llenos y con energía! Me pasa que también a veces quedo con hambre. Saludos!!

[marioivanmoncayocastro]

Hola Loly, una pregunta...Recomiendas la dieta carnívora aún si no estoy entrenando actualmente, solamente camino y la actividad diaria laboral.

[MissGab]

Los edulcorantes suben la insulina? Puedes hacer un video sobre eso. Yo estoy en cetogénica pero me canso de comer siempre lo mismo y sobre todo sin ningún postre keto. Lo veo dificil sostener a largo plazo o será que todavia tengo una fuerte adicción a lo dulce. Se irá con el tiempo? Ayuda🙏❤️

[linknero]

lo del hambre por el exceso de carne me recuerda a "marvel zombies" y "dead rising" XD

[Guillegro]

Amiga y para los riñones no es dañina a largo plazo? si yo me comi ahorita 250 gramos de carne roja y ya me siento como q me pase jaja en internet hay mucha info negativa de las carnes. Quisiera saber mas a fondo eso.

[Lunaperfecta]

Hola loly, yo hago ceto pero me quiero pasar a carnívora ya que mis últimos estudios me salieron muchos oxalatos en calcio, me dio miedo por las piedras en el riñón.... Así que decidí dejar vegetales y ya hasta les temo... Es por eso que me gustaría volverme carnívora además de los tantos beneficios, mi problema es que aquí donde vivo no hay modo de conseguir carne de libre pastoreo ☹️ hay muchas carnicerías pero no creo que sean esas carnes buenas. Mi pregunta es se puede hacer dieta carnívoro aunque la carne no fuera a el 100? 😟

[oskarmendoza]

Loly llevo un buen tiempo observando tu contenido en Instagram, tus lives con Guido sobre la alimentación carnívora y me sorprendió ver este video... Tengo unas preguntas
Que crees que pudo haber pasado para que tus ganas de atracones volvieran?
Porque en el caso de Shawn, Paul salatono, Kelly hogan y demás carnívoros han logrado mantenerse.? Crees que te hizo falta incluir más grasas? Agradezco tu aporte.. Bendiciones
Gracias