CÓMO HIDRATARSE MEJOR | En 1 minuto | The Fit Club

MIS SUPLEMENTOS FAVORITOS (10% dto. CÓDIGO "GUILLE"):

✅ MATERIAL DE ENTRENAMIENTO QUE RECOMIENDO:

[Alejandro-qbjx]

No estoy de acuerdo, sólo serviría para casos puntuales y no algo del día a día, porque consumir 2 litros de leche o zumo de jugo de naranja al día es inviable, no sólo porque es más caro que el agua, sino porque a mediano y largo plazo no es sano. Consumir jugo de fruta no es lo mismo que consumir la fruta completa, el azúcar llega más rápido a la sangre y consumir tanta leche tampoco lo veo bueno, porque produce inflamación según algunos estudios.

Me parece bien que hagas vídeos cortos, pero no por eso vas a dejar de ver los pros y contras, y menos matizar lo que dices.

[aliciagudino]

Como síempre excelente información.
Gracias saludos 👍👋🇲🇽

[gabrielpalaves]

Muy interesante. Un video corto y efectivo . Gracias

[gauna]

Buen vídeo Guille, podrías poner el link del artículo? Gracias y a seguir así

[gabrielaacosta]

Me encantó! !! Aquí estamos en verano y es muy fácil deshidratarse al entrenar. Muchas gracias Guille, me encanta el contenido de tu canal.

[yormanr]

Yo siento que mi cuerpo no "absorbe" bien el aguia, es que es complicado pero por mas agua que tome, cuando hago ejercicio no sudo nadaa

[superjuanlu]

Un vídeo para planificar las horas de sueño con las tareas diarias!!

[---motr]

¿Respirar lentamente me ayudará a mantenerme hidratado?

[davidcasado]

Zumo de naranja natural o de bric ya vale?

[andres_mora]

Odié el pitido de la notificación a los 00:50 segundos, estoy en una zona con mucho ruido así q subí el volumen y puse la bocina en mi oreja, ya se imaginarán en resto, además es tan fuerte q opaca la voz. Gracias por la información.

[nvfzgbd]

Yo bebo agua y paso todo el día con boca seca y labios agrietados.... Me duele mi cabeza 😢

[osayamenprince]

Un litro de agua y media cucharita de sal y ya con eso tienen solución salina para hidratarse.

[carloscabreragarcia]

Me llevo un brik de leche entera al gimnasio??

[margaritarodriguez]

La mejor forma de hidratarse es recuperar los HIDROLITOS mediante agua con un poquito de sal y unas gotas de limón tomarla poco a poco.

[reybrena]

Creo que ha faltado la coletilla de... aún así los zumos son azúcar con un alto índice glucémico y por lo tanto aquí solo hablamos de hidratación, ni de salud ni de impacto en el organismo.

[emilianomartin]

Y durante el entreno? Entiendo post o pre pero durante? Me llevo un carton de leche al gym?

[thesandrita]

Frank Suárez dice q el jugo d naranja es lo peor del mundo xq hace subir demasiado el azúcar y la leche ni q decir Paso

[saraylopez]

Preparate mas como vas a andar recomendando leche

[James.]

Jajaja la naraja😅 hay videos q salen q todo mundo se la cree

[lucassosa]

sos Nutricio ista y recomendas LECHE? conociendo que somos el unico mamifero del planeta que despues del destete biologico congenito (lease "de madre a hijo") , continuamos cosumiendo ese veneno, y encima de cualquier otro animal que sennos cruza e el camino¿? deberias comentar ( ya que ss nutric., el daño que ocaciona consumir leche de otros animales)...no digo que seas mal nutricionista, solo veo que costo beneficio me quedo con sales...pero insito en que tu explicaxion obvia algo de info...POR FAVOR NO TOME LECHE! ES VENENO!