ENTRAINEMENT LIVE 17 - BAS DU CORPS

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🌺 Entrainement Live 17 - BAS DU CORS - Special Confinement

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Lors de la phase d'échauffement, je donne les modifications a apporter pour les mamans enceintes 🤰🏼et les jeunes mamans 🤱🏼
  1. Studio Témé - Fitness Mamans
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ENTRAINEMENT LIVE 17 - BAS DU CORPS

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ENTRAINEMENT LIVE - BAS DU CORPS - 15 MINS

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15 MEILLEURS EXERCICES ABDOMINAUX !

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FAIS TON SPORT À LA MAISON! - S01 EP17 - CIRCUIT TRAINING BAS DU CORPS

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ENTRAINEMENT LIVE 13 - BAS DU CORPS

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MUSCLER LE BAS VENTRE🫃FAIS CET EXO 1 MINUTE TOUS LES JOURS, pendant 30 JOURS.

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Комментарии
Автор

2e jour
2e vidéo
Ressenti muscles : 80 ans (j’suis plus jeune du bas que du haut ahha)

Merci encore Journal de K’oach. Je vais y arriver ahah.
Merci de ces vidéos claires et simples pour les ultra débutantes !

taracelaputemaudite
Автор

Hello Ludy! J'ai découvert ta chaîne depuis le confinement via Angélique de shake your nature et je valide complètement, ce que tu proposes me convient vraiment et pour le moment j'ai retrouvé une régularité dans mon activité grâce à toi ! Merciiii
Juste une question: pour une personne comme moi qui prend du muscle facilement (en terme de volume), est-ce que je peux attendre de tes exercices qu'il participent au renforcement musculaire et me fassent éliminer les surcharges graisseuses mais ne fasse pas "gonfler" mes muscles ? (j'espère être claire ahah). Je veux vraiment m'afiner hihi
Merci encore et félicitation pour la maman au top que tu es surtout pendant le confifi !

eli_lusion