Бой с тенью на скорость удара

Бывали дни когда приходилось работать и в рабочие и в выходные дни. И чтоб, взбодрить организм от рутины, в выходные дни практиковал пару раундов бой с тенью. Отлично поднимает тонус, помогает поддерживать хотя б минимальную спортивную форму.Работа на скорость позволяет дать нагрузку многие все системы организма в краткие сроки, а когда у вас времени практически нет - это то что нужно!
Записал это видео в подтверждение тому, что не важно где ты сейчас, важно то где ты будешь завтра. И дабы оно было как можно ближе к вашим желаниям, нужно развивать тело и разум одновременно.

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад вашим отзывам. Спасибо!!! )

[МанарбекҚажытай-ел]

Какие упражнений ты посоветуешь для скорость удара.А то я когда работаю бой с тенью на скорость у меня руки путаются.После скоростного опперкота сразу же прямые не получается или после прямых апперкоты.Спасибо

[dinaraabdrahmanova]

Почему вы не выходите на профессиональные бои

[inshiroh]

Скорость топ
Шутка! Я когда хочу прихлопнуть муху:

[adamchemp]

Сколько часов в день и в неделю примерно уделяешь.)?