👖15 min. Workout für straffe Beine, ohne Geräte

Bein-Kräftigung im Stehen. Viel Spass und Erfolg!

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#Beine
#Po
#Fitness

[maries.]

Liebe die kurzen Einheiten im Stehen. Danke! 🎈

[sladjanacelarevic]

Liebe Gabi, bin sehr glücklich das ich dein Kanal entdeckt habe. Deine Übungen sind einfach und doch tiefwirksam. Danke dir für deine Arbeit.

[kurial]

Schön forderndes Training für die Beine. Die Oberschenkel sind zu spüren, aber auch mein Schultergürtel ist richtig warm geworden. Auf Zehenspitzen aufstehen und bis nach ganz oben strecken gibt mir ein herrliches Gefühl der Länge. Vielen lieben Dank, Gabi!!!

[margitthaler]

Vielen Dank Gabi,
ich bin begeistert wie du das machst...vielen Dank, habe jetzt 3 mal teilgenommen.. straffe Beine und Arme ..das sind tolle Übungen. Man spürt es sehr gut...Freue mich schon auf `s n.mal. Danke lg Margit

[evawieser]

Ich hab das heute an das neue Vormittagsworkout drangehängt und es war sehr fordernd für mich. Aber bis auf die Gleichgewichtsübung (da musste ich auftippen, sonst wäre ich am Boden gelandet 😂) habe ich alles durchgezogen. Jetzt fühlen sich meine Beine wie Wackelpudding an und ich werde wohl morgen noch daran denken. 😉 Aber so soll’s ja sein, von nix kommt nix. 😃 danke für dieses Workout, liebe Gabi! Ein gutes Gefühl, etwas getan zu haben. 🌻🌸

[iskanawra]

Uff, wow. Ist für mich auch super intensiv, sehr 👍🏻 👍🏻 👍🏻

[Zitroni]

Hallo Gabi...super Beintraing..Danke LG Diana

[alsusvero]

Mein Gleichgewicht zu halten war das schwierigste 😅. Deine Workouts geben immer neue Impulse und machen super viel Spaß 💪👍😁. Vielen Dank !

[mandybendixen]

Ich mach jetzt dein Sport jeden Abend und freu mich immer darauf 😊 ist wie eine Sucht 😋 ich merk es und sehe es auch an meinen Körper.
Vielen Dank für die super Videos von dir!

[nebelteenebeltee]

Das habe ich ordentlich gespürt. Vielen Dank

[ernstzeller]

Es war wieder super merci viil mal grussaus der schweiz

[Ani.Engel.]

Hallo, heute wollte meine 11 Monate alte Tochter nicht nur zu sehe. Dieses Workout funktioniert auch mit Babytrage und 10 kg zusätzlichen Gewicht👍🏻😅🥇 Not macht erfinderisch. Ein schönes Wochenende derweil ☀️

[ingridreinhardt]

Wow, da muss ich aber noch trainieren 🤪, du motivierst klasse. Danke

[moze]

Sehr cool, kurz und knackig und effektiv TOP

[pepper]

Das war ein effektives, knackiges u. kurzweiliges Training. Ich denke morgen wird sich mein Po melden😃

[printout]

Vielen Dank Gabi, dank dir bin ich viel beweglicher als auch schon, perfekt machst du das. Ich wünsch dir viel Gesundheit und ein interessantes neues Jahr! Lg victor

[SoFieHaushaltUnperfektPerfekt]

Wahnsinn liebe Gabi, ein sehr schönes Training für die Beine. Ich habe mittlerweile 5 kg abgenommen und möchte natürlich auch die Beine und den Po wieder schön in Form bringen. Liebe Grüße 😃🙋

[fortinjack]

Ein absolut fantastisches und lustiges Training.:) Vielen Dank und ich wünsche Ihnen eine wirklich fantastische Woche, Gabi.:D

[christineziegler]

Tolles effektives Training! Symphatische tolle Frau !!! Vielen Dank

[tanjamemer]

Olala, das gibt Muskelkater 😄 Danke, kurz und knackig - genau richtig 👍