Mobilidade rápida e eficaz! Pra fazer antes do treino de glúteos!

[stefanyaryane]

Mulher, me senti uma senhora de 90 anos, vou voltar e fazer até se tornar fácil! Obrigada!

[tatianatrindade]

Meu Deus fazendo esse treino de mobilidade descobri que sou totalmente travada
Socorro
Fazer todo dia agora
Obrigada por compartilhar

[CoisasdeMari.]

Nossa primeira mobilidade que passou rápido ... só o penúltimo alongamento que doeu kkk mas foi top, agora já salvei pra playlist.obrigada aaa

[rosangelamelo]

O vídeo dela é excelente, porém é muito baixo principalmente para quem é iniciante que precisa oivir cada detalhe, mas, parabéns vou tentar fazer 😊

[evelynkarolineoliveira]

Muito bom os exercícios, porém estava muito ruim de escutar ela falando, a música atrapalho um pouco

[thallyakennedy]

Só essa mobilidade parece q treinei já tô mortaa, tô sedentária dms jesus

[jessicapicoli]

Tu és Não fica de bla blá blá sabe, fala durante os exercícios, você é maravilhosa!!!! Gratidão, fiz tudinho!!! Bora treinar

[JenniferPolanski]

Minha nossa, esse é só o pré treino e eu já estou morta kkkk, mas eu amei e super sentir a diferença ❤

[luhrodrigues]

Amo, sempre faço antes dos meus exercícios

[anadefatima]

Marilia olá! Muito obrigada pelo seu trabalho!

[marianetomazz]

Salveiii para fazer todos os dias antes do treino muito bom ❤

[marlenealy]

O melhor pre treino que já fiz! Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽

[alyssandranobrega]

Marília, esse era o exercício que eu precisava... parabéns!!

[auxiliadorabraga]

Obrigada, Marília! Amei fazer junto com você!❤

[chunlilobo]

Mto obrigada pelo vídeo, mas essa música de fundo sim é de doer

[myyi]

Muito obrigada querida, à tempo eu estava procurando esse alongamento ❤️

[claudiacarvalho]

To iniciando agora e em buscas de treinos de mobilidade… agora realmente sei que sou toda dura! 😅 mas vamos que vamos 🎉

[pati]

Mto bom o vídeo! Só uma dica p melhoria da qualidade dos teus conteúdos: a música de fundo atrapalha mto e gera certa confusão mental e irritabilidade! Se deixar somente a tua voz, respiração e o timer, com certeza ficaria mto mais agradável!

[lourencapereira]

A música prejudica a audição da descrição dos exercícios 😢!

[MariaAnielly-gcnp]

Amei ❤irei fazer todos os dias antes da corrida