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10 Alimentos Mais Saudáveis do mundo
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Uma dieta equilibrada e rica em alimentos saudáveis é essencial para levar a sua vida em pleno. Porém, por vezes não conseguimos distinguir os alimentos mais saudáveis daqueles que são mais prejudiciais à nossa saúde, pelo que fica uma ideia dos alimentos que deve incluir na sua dieta. Os melhores alimentos devem ser ricos em antioxidantes e pobres em gorduras, principalmente gordura saturada.
Neste Top 10 vamos mostrar 10 dos alimentos mais saudáveis,
No nosso canal geral podes encontrar tudo o que te lembres de fazer, aprender, curtir e aconselhar. Em umComo mostramos-te como fazer desenhos, maquiagens, jogos infantis, conselhos de decoração, música, idiomas, experimentos, artes manuais, danças e muito mais coisas.
Em UmComo aconselhamos os utilizadores da internet, para que encontrem a melhor solução para os seus problemas cotidianos. Por isso queremos que faças parte da equipa umComo e nos ajudes a ajudar os outros com conselhos e recomendações para resolver problemas e dúvidas do dia a dia. Assim sendo, poderás encontrar o que queres saber e se não o encontrares, diz-nos! Para que possamos ampliar as nossas soluções.
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Os 10 ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEIS do MUNDO de ACORDO com a CIÊNCIA - Dr. Charles Genehr
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