filmov
tv
DÖNÜŞÜMLÜ BURUN NEFESİ ( NADİ SOHOTHANA)
Показать описание
Ne işe yarar: Akciğer kapasitesini arttırır. Zihni uyanık sakin dingil hale getirir. Astım hastalarında iyi sonuçlar almanızı sağlar. Yemek yeme krizlerini bastırır. Odaklanma becerisini geliştirir. Odaklanma becerisini geliştirir. Sağ beyin sol beyin arasında dengeleme sağlar.
Kimler yapamaz: tansiyonu 16/10 ve 16/10 dan yüksek olanlar yapamaz. Epilepsi olanlar yapamaz. 11yaş altı -65 yaş üstü yapamaz.
Yapılışı: sağ burun deliğini kapat soldan 4 sn nefes al. Solu kapat sağdan 8 sn ver. 4 sn sağdan nefes sağ kapat soldan 8 sn ver.
Minimum 3 dk
Maksimum 10 dk yapılabilir🔮
💫 @pinardilmacoffical 🌟
#ilişkiuzmanı
#yaşamkoçu
#eftuygulayıcısı
#nlpuygulayıcısı
#nefeskoçu
#namaste
#bioenerji
0:15:37
0:02:14
0:02:21
0:08:52
0:02:26
0:15:34
0:09:31
0:06:00
0:09:28
0:08:02
0:05:01
0:03:28
0:06:41
0:18:48
0:06:46
0:07:01
0:07:55
0:09:29
0:09:11
0:06:11
0:01:38
0:02:36
0:00:48
0:00:52