filmov
tv
Упражнение помогает не бояться сделать ошибку. Снимаем страх белого листа
Показать описание
Данное упражнение помогает справиться со стразом сделать ошибку.
Освоить пространство листа.
Во время упражнения прислушивайтесь к внутренним ощущениям: какие мысли приходят , какое настроение, ощущение в теле?
Запомните этот позитивный опыт и в момент когда появится страх возобновите его в памяти.
Освоить пространство листа.
Во время упражнения прислушивайтесь к внутренним ощущениям: какие мысли приходят , какое настроение, ощущение в теле?
Запомните этот позитивный опыт и в момент когда появится страх возобновите его в памяти.
0:02:59
0:04:18
0:00:22
0:00:56
0:11:59
0:00:58
0:00:06
0:00:27
0:14:31
0:06:53
0:04:16
0:00:36
0:07:14
0:01:20
0:04:40
0:00:30
0:00:50
0:00:14
0:07:04
0:00:13
0:00:12
0:00:59
0:12:05
0:01:00