Beneficios del sudor 💦 | Mi Consultorio

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Beneficios del sudor
Sudar puede ser incómodo y hasta desagradable. Sin embargo, sudar es algo completamente natural e incluso tiene beneficios para la salud. El sudor es una de las respuestas del cuerpo para regular su temperatura; en condiciones normales ésta va desde los 36.5°C a los 37.2°C.
Puede elevarse por factores como:
-Ejercicio
-Fiebre
-Ambiente
Cuando esto ocurre, las glándulas sudoríparas comienzan a secretar sudor, el cual comienza a secarse en la superficie de la piel. Al evaporarse, el líquido ayuda a que el cuerpo se enfríe.
Si no sudáramos lo suficiente, seríamos más propensos a sufrir las consecuencias de la hipertermia o temperatura corporal alta.
Además de la hipertermia, hay otros problemas relacionados con el sudor como la bromhidrosis, hiperhidrosis, hipohidrosis, miliaria. Si sospechas que tienes alguno de estos problemas, consulta a tu médico.
No te preocupes por el sudor, pues como viste, es una reacción natural de tu cuerpo. Además, una higiene adecuada debería ser suficiente para que no te cause incomodidad, ni a los que te rodean.
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