В каких продуктах больше всего витамина С?

Нам каждый день нужны витамины и микроэлементы. Мы получаем их с едой, напитками. Сколько же нам надо витамина С для нормального функционирования организма? Около 100 мг! В каких же продуктах больше всего витамина С?
Советы, размещенные на данном канале, не являются схемой лечения. Для установления диагноза и назначения лечения следует обращаться к врачу.

[СветланаЮрченко-гя]

Квашенная капуста содержит много витамина С. Я из-за повышенной кислотности принимаю эваларовский витамин С в форме аскорбата кальция в отличие от обычной аскорбиновой кислоты, не раздражает желудочно-кишечный тракт, благодаря нейтральному pH. Нет никаких жалоб со стороны жкт.

[АлёнчикМаслёнчик]

Ой спасибо тем кто это видео снимал мне помогли с домашним заданием у меня домашнее задание было по окружающим в каких фруктах и овощах есть витамин Ц спасибо разработчикам видео

[РитаМацюра]

В смородине много, в шиповнике вроде тоже, сейчас на компоты нажимаем только так, да и с мужем ещё принимаем в качестве профилактик эваларовский витамин с шипучий, дозирование там хорошее, тем не менее препарат мягко воздействует на организм, не раздражая желудок. По качеству тоже хороший, и состав классный.

[ilhammuslimov]

Не понятная информация, как это может быть, во всех перечисленных продуктах содержится одинаковое количество витамина Ц, ( в 100 гр, . ), в таком случае не было необходимости, разбивать их по категории по содержанию максимального количества витамина Ц

[ИринаОстапович-тч]

Отличное видео!
Витамин С очень важен для здоровья и крепкого иммунитета, особенно сейчас, в период эпидемии короновируса.
Я и вся моя семья регулярно принимаем натуральный витамин С фирмы Amway, сделанный из вишни ацеролы.
Все отлично себя чувствуем)
Если заинтересует - обращайтесь и будьте здоровы)

[СветланаЩербина-гд]

В 100 гр шиповника норма витамина С на 4-10 дней! В 100 гр брюквы суточная норма витамина С для человека, и большое количество витаминов В; брюква уникальна тем, что даже при термической обработке сохраняет большинство витаминов! В одном красном сладком перце в 4 раза больше С, чем в лимоне! В 100 гр белокочанной капусты, хрена, щавеля суточная норма С. В яблоке много С, и огромный перечень других витаминов и микроэлементов, поэтому так цениться яблочный уксус имеющий лечебные свойства!

[D_AleX]

видео слишком быстрое. я взрослый человек и то не успеваю его прочитывать

[dark_nutrition]

Грубо говоря половина видео не имеет смысла! Брокколи, шиповник сушеный и т.д вы не можете кушать без термической обработки, а при термической обработке все витамины погибают!

[ЭльвираКазарцева]

Не зря я шиповник всю зиму заваривала себе и детям. Он лидер по содержанию витамина С оказывается. Но еще дома на случай, если кто-то приболел, держу шипучие таблетки витамина С эвалара в дозировке 250мг. При первых признаках ОРВИ, надо растворить таблетку и выпить витаминный напиток. Потом еще повторить в течение дня.

[sonyalike]

РЕБЬЗЯ!ЛАЙК НА КОМ. ЕСЛИ ПРИШОЛ УЗНАТЬ РАДИ РОСТА НЛГТЕЙ😹🌚