Питайся правильно при беременности

Туда я собираю для вас полезные материалы, чек листы и книжки!

Всем привет, на связи Доктор Владислав Ченчак!

[АйнеОТрик]

Мы с вами, как беременные девушки... - Док, вы просто космос))

[moschino]

Спасибо друг)полезные вещи говоришь я муж, у нас есть ребенок и я чаще смотрю твои видео чем супруга 😂👍а супруга думает что я больше разбираюсь чем она 😁

[Мари-вт]

Грамотный гинеколог именно так и объясняет. Еще до беременности вошла в ритм питания, начала считать калорийность и баланс бжу. Часто врачи видели меня пухлую и тут же ставили диабет, а у меня прям идеальные анализы+небольшое снижение веса без потери мышечной массы. Система-наше все.

[Регина..Соколова]

вот откуда у меня темперамент😄 я просто люблю сахар, чай с 5 ложечками сахарка. Нормальное у меня настроение, это мужа от меня херачит😄

[ДашулькаНекрасова]

С первого положительного теста на беременность я была уверена, что ни чего в питании менять не буду (я в нормальной жизни итак питалась и питаюсь максимально правильно) но на второй месяц беременности пришел токсикоз!!! Какой там правильно, я впринципе пыталась в себе удержать хоть что-то. Запах, вкус и текстура еды вызывала отвращение, я пробовала все... И пареное, и вареное и разнообразные продукты, пить не могла, потому что вода пахла так, будто в ней собаку искупали. Помню несколько дней удавалось питаться только чипсами, я себя ненавидела, т.к вокруг все твердили, что я должна правильно питаться. Да ладно... А я выжить пыталась. Масштаб всей катастрофы можно оценить по количеству кг которые я потеряла к концу токсикоза их было - 16 !!! 16 со второго по шестой месяц беременности!!! Я всерьез думала, что не рожу здорового ребенка!! А потом я начала есть постоянно, я съедала нормальную порцию еды, на равне с мужем, и накладывала себе еще, потому что была голодная, вот прям будто и не ела. И сладкое, конечно, ела тоже!!! И я была счастлива, что могу есть. Не передаваемые эмоции!!! Вторая беременность тоже с токсикозом, но я была внимательна к себе и если мне что-то хотелось, от чего не выворачивало сразу, ела это. Пару дней на орехах, пару дней на бутербродах с рыбой, пару дней на попкорне - вот и все правильное питание! Что во мне останется, то и ем. Вес падал меньше, всего потеряла 8 кг, за такой же период. Оба раза из роддома выходила с добеременным весом. Дети здоровы!!!! А простыню я эту написала - сказать: Девочки! Слушайте свой организм и не загоняйтесь. Врачи наговорят, что можно, что нельзя, а вам как-то нужно остаться в здравом уме, соблюсти свое здоровье и здоровье малыша. Не все мы подходим под медицинскую методичку. Беременность это очень сложно. Для меня рожать оказалось легче.

[Mariam_m]

Ох как я ела, когда токсикоз закончился на 18 неделе. Мне казалось, что сьесть 1 апельсин - тоже самое, что есть дольку мандарина. Сладкое ела много, но никаких скачков настроения не было, я просто была счастлива.

[myshka_norushka]

Рада, что восстанавливаюсь от РПП и перехожу к питанию по плану Марши Херрин. Надеюсь, к беременности всё будет хорошо с приёмами пищи и они будут качественными 🙂

[ЛюдмилаСмирнова-рд]

Всю беременность питалась правильно, очень редко употреьляла сладкое, прям очень редко, и то то жто было батончик на стевии без сахара, или молочный коктейль и всё! Ни грамма не набрала, после родов сразу -14 кг, лялька родилась 3350 💪🏼💚

[АлександрГромовой-кж]

Просто золотые слова, говорю как папа!

[AlenaNarvceva]

Не знаю, зачем я смотрю, ведь я даже не беременна. Ан-нет, знаю, просто врач, говорящий все эти вещи, такой симпатяга😍 Даже не оторваться от видео🥰

[ФросяБурлакова-эф]

Лопала что хотела, за исключением сырого мяса, рыбы и трав вызывающих кровотечение. В остальном если хотелось торта, то покупала целый и лопала ложкой. Если хотелось мяса, то делала огромные котлетосины... Единственное, ночами не ела вообще, это было табу.

[ayanodo]

Я когда была беременна не могла есть сладкого, а вот на мясо я подсела конкретно, особенно варёное мясо и курица гриль мммм😊

[aliceonn]

Какая я счастливая, что не испытала такого) был ГСД, сидела на строгой диете+колола инсулин. И даже не было мыслей и страданий по поводу лишней еды

[soda_roblox]

7месяц беременности, ждем мальчика) и хочется больше солёного, сладкоеиочень редко и только с чаем )😊

[НиноЦискараули]

Док, вы такой классный!!! Мечтаю встретить вас в Перми и пожать руку!!!

[elizamukhammedova]

Боже мой! Откуда вы такой чудненький ❤❤❤❤

[Polinarik]

Сладости в беременность не ограничивала, тест на сахар(где воду сладкую нужно пить)прошла отлично.Все от организма зависит.

[Людмила-йгф]

Я уже так наелась сладкого, что каждое утро измеряю уровень сахара глюкометром, посадили на диету 9. Ещё аллергия вылезла, покрылась вся пятнами и 4 кг за 3 недели . Хватит с меня и это на 28 недели

[Jenevna]

Сладенькое.. мммм. Я помню в первой беременности, мужа без шоколада домой не пускала. Я без него умирала, не физически, просто ооочень сильно хотелось, из разряда "хочу шашлык, укради его". Но перепадов настроения не было, и токсикоз был не долго и не сильно. А во второй раз не было никаких особых желаний. При этом обе беременности носилась как горная козочка.

[liliaspag]

То же самое происходит у детей, но на них это еще больше влияет. А еще сахар во всех его формах и проявлениях влияет на лобную долю мозга и отключает ее на время. Заметьте, дети практически неуправляемы, когда им дают сладости из рафинированного сахара.
Сухофрукты зимой, сезонные фрукты в теплое время года ничуть не хуже, а даже в разы лучше магазинных сладостей, в которых плюс ко всему есть отдушки, консерванты и разные другие отравляющие вещества, не считая пальмового масла.