Кулинария.Быстро и Вкусно.Окрошка.#Окрошка.

Кулинария.Быстро и Вкусно.Окрошка.#Окрошка .

Летом в жару хочется легкой и освежающей пищи.
Окрошка – это холодный суп, который можно смело назвать самым популярным блюдом на протяжении многих лет.
Помимо традиционных летних окрошек на квасе и сыворотке,
которые готовятся скорей для получения удовольствия от холодного блюда в знойный летний день,нежели для утоления голода, есть еще окрошка на курином бульоне.
Вот она то и голод утолит, и охладит, и удовольствие доставит.
Эту окрошку можно рекомендовать и при соблюдении нестрогой диеты.
В порции объемом 100 г всего 60 килокалорий.
Вместе с тем, в белом курином мясе есть необходимое количество белка для поддержания организма
во время физических нагрузок, что очень даже актуально для дачников в горячую пору.
Немаловажно, что в нем нет вредных для хорошей фигуры углеводов.
Бульон для приготовления окрошки можно приготовить с любой части курицы куриной грудки,филе, из окорочков.
Мои домашние очень любят окрошку ,очень часто ее делаю и только на бульоне!
Она лёгкая,сытная и очень полезная.
Теперь можем активно работать и вкусно худеть!

Состав:
Для 3,5 литра бульона:
Картофель(предварительно сварить в кожуре) - 6-7 шт. средних.
Мясо копчёное - 100 - 120 гр.
Мясо куриная грудка на кости или ндюшиная(предварительно отварить) - 500 гр.
Бульон ,в котором варилась грудка оставить для окрошки,это основа для окрошки.
Огурцы - 5-6 шт. средних.
Яйца - 6 шт.
Сметана - 300 гр.
Майонез - 150 -180 гр.
Лук зелёный - пучок.
Укроп или петрушка - маленький пучок.
Соль- по вкусу.

Подпишитесь на канал:

[Unknown_Physics]

Окрошка - любимый суп летом! Спасибо за хороший рецепт! Лайк!!

[olgajosef]

Окрошка на бульоне-интересное видео📽34++

[tetianapalii]

какая красота получилась.лайк за ваши труды

[программыправила]

*_👌ВИДЕО ОТЛИЧНОЕ, ЛАЙК И РАДЫ ВАМ В ГОСТЯХ👌_*

[Starikshow]

Окрошка - вкуснотища!!! Вкусное видео!!))

[ТСукушечка]

Посмотрела с удовольствием! Отличное видео! Лайк!

[Sofikoshka]

у вас хорошо получается снимать видео класс Наш Лайк # 36

[Lana_ilanavi]

Как вкусно!Надо приготовить своей семье! !!Заходите в гости! !!

[playtubetv]

Спасибо за рецепт окрошки) ЛАЙК от нас

[Мелочижитейские]

Спасибо за новый рецепт. Жаль, что лето заканчивается, больше летнее блюдо.

[Занимательнаябиология-нд]

Здорово! Мне ваш рецепт очень понравился, буду так тоже делать. Пальчик вверх!

[hardstylahTV]

клёвое видео, посмотрел с удовольствием, палец вверх ♥ #11

[DjonniLive]

Супер)) Держите Лайк)) А на ещё можно на квасе, и на пиве!

[avoloharecept]

Посмотрел и сразу окрошечки захотелось))))

[КитайДнепр]

привет у вас хорошое видео лайк за старание

[КулинарияБыстроиВкусно]

Окрошка на бульоне лёгкая, сытная и очень полезная.Теперь можем активно работать и вкусно худеть!

[aevegas]

Лето вспомнил как рецепт послушал лайк!)

[tinyexpats]

Обожаю окрошку, а этим летом так ее и не ела - привыкла готовить на сыворотке, а ее здесь нет. Надо будет попробовать на бульоне :)

[MARKET_ANDREY]

лайк от нашего канала и взаимка subscribed для всех!!!

[AliyaToys]

Замечательное блюдо! Отличный рецепт! Лайк № 31 и полный просмотр! ВСЕМ ВЗАИМНАЯ ПОДПИСКА!!!