Главная Ошибка Новичков В Подтягиваниях

[mc_lexa-pro]

Скорее всего у людей это осталосьв голове, потому что на физкультуре в школе всегда надо чтобы подбородок был выше перекладины, или в армии

[igorkogotkov]

Так прописанно в нармативе, чтоб фиксировать количество подтягиваний. Каша в голове этого персонажа просто.

[АндрианЗудин]

Кто кто... Физрук в школе, который не защитывал подтягивание если не было касания подбородком перекладины, причем именно сверху. Поэтому я так никогда и не научился в школе подтягиваться. Да ещё, как оказалось, боль в локте надо было лечить, а не терпеть...

[Auchentosham]

Это некая визуальная линия, которой нужно достичь.

[littlejohn]

И вправду, есть такая тема, на подсознательном уровне...

[Bigdoka]

Правильно нас физруки учили, подтягиваюсь только таким способом, все растет и развивается. И руки и спина. Не выдумывай велосипед

[dragonfire]

надо делать так как можешь, если ты новичек и даже 2-3 раза не можешь подтянутся, а после месяца тренировок надо уже правильно делать

[giv]

Пусть хотя бы так подтягиваются. Многим и это тяжело сделать, а любители турника до груди дойдут сами.

[Uncle_Robert]

А это может быть причиной спазма мышц около шеи?😐

[Владислав-прш]

Покажи, как развить силу в верхней фазе подтягивания. У меня не хватает сил свести лопатки и дотягивать вверху. Как провал какой-то. Может подводящие упражнения есть?

[Andro_g]

в подтягиваниях нет ошибок .ошибка не чего не делать.

[Frssfgddva]

Иди в армию и узнаешь почему нужно подтягиваться за подбородок.

[Stas_bool_bool]

Да это просто некая планка, если не можешь подбородок поднять выше перекладины, значит подтянулся недостаточно.

[greeddevil]

Я и шею не тяну и опускаюсь не до конца, так удобнее и менее энергозатратно

[СЕМАРГЛ-ку]

Я за то, что бы подтягивались, как угодно, но пускай висят на турниках, отжимаются на брусьях.... что угодно, и как угодно, всё равно это полезно, особенно для молодёжи

[Наталья-йты]

Надо просто вытягивать себя на руках выше, вот и все. А тянуть шею смысла нет, это точно.

[ВасилийАлибабаевич-ют]

Это всё со школы идёт. Там многому учили неправильно.

[АлександрДимов-хъ]

Не знаю, я автоматом подборок выше с задвижкой, а нормативы к ним вообще не обращаюсь

[ОЛег-ошв]

Это вбили в голову на фп в армии и в школе. Как будто сам этого не знаешь. Посмотри как сейчас сдают ГТО и вопросов больше не будет.

[zloymaterchinik]

Хз, данное виден приведённое в пример такое себе, там счёт уже за двадцать идёт и по любому какой то норматив