Warum du deine Smartphone-Nutzung überdenken solltest

Das Smartphone bestimmt unseren Alltag. Doch was macht es dabei eigentlich mit uns? Sind wir schon alle Cyborgs, die ohne nicht mehr klarkommen? Digital Detox ist das Zauberwort der Stunde für mehr Produktivität OHNE Android & iPhone, doch was bringen die ganzen Apps und Strategien für den Smartphone Entzug?

Macht uns der Verzicht wirklich produktiver und ab wann können wir überhaupt von Smartphone Sucht sprechen? Das und noch viel mehr schauen wir uns im ausführlichen Digital Detox Guide genauer an!

Hast Du schon über Digital Detox nachgedacht? Was sind Deine Mittel & Apps dafür?

Extra-Frage für die Gen Z: Wer nutzt alles ein Dumbphone? ;P

00:00 Sind wir schon Cyborgs?
01:52 Darum Digital Detox
04:11 DAS passiert in unserem Hirn...
07:42 und diese Apps & Methoden können uns helfen
13:25 Selbstversuch & Interview
19:03 Digital De-Escalation!

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Quellen:

Wenn das Handy Stress, Angst und Kummer bereitet