Microbiome Intestinal - Les symptômes courants et ce que vous pouvez faire pour l'améliorer

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Aujourd'hui nous parlerons de notre microbiome intestinal et son rôle clé dans notre santé générale et bien-être.

Je vous explique ce qu'est le microbiome, son impact, importance ainsi que les signes d'une santé intestinale compromise.

Nous allons, bien évidemment, aborder également quels sont les changements que vous avez le pouvoir de mettre en pratique dans votre quotidien pour l'optimiser.

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Je vous embrasse fort,
Renata

Références :

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Il s’agit de la méthode métabolique de perte de poids que j’ai créée à partir 10 ans de recherches. Obtenez des listes d'aliments, des exemples de menus, des recettes faciles et pratiques, des photos de mes propres repas à titre d'exemple, des audios de motivation quotidiens, des listes de courses, etc., le tout prêt pour que vous puissiez simplement le suivre et récolter les résultats.

Cela a déjà changé la vie de milliers de personnes et maintenant ce pourrait être votre tour :)

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[madeleinerobert]

Merci, pour cette vidéo, depuis que j'ai supprimé le pain blanc, les pates, les huiles végétales, la farine et le sucre que je consommais très peu je suis plus salée que sucrée: je mange du pain fort le matin, 1 tranche 1ou 2 oeufs à la coque ou dur 1 yaourt chèvre ou brebis au lait entier + quelques framboises ou myrtilles , + 1 tasse de Rooibos , j' arrive au repas suivant sans problèmes et je mange l' alimentation forte pour les 2 repas sans collations, je me sens très bien et en forme .merci Renata pour tout ce que vous faites pour notre santé

[Squaw]

Merci beaucoup Renata❤je suis tellement mieux depuis que j'ai arrêté de manger du gluten..un ventre léger et mes problèmes de peau que je soigne sans résultat depuis tant d'années vont peut-être s'améliorer car je ne peut plus marcher tant ma plante des pieds est à vif. Mon médecin ne sais plus quoi faire pour m'aider, tout ceci est le résultat des recherches que j'ai faites moi-même avec l'aide de ma sœur et de mon amie, je me sens moins fatiguée et moins triste..pourvu que cela dure.J 'ai pris beaucoup de poids depuis que je ne travaille plus et il y a 3 semaines j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire avec mon conjoint..déjà-2, 5 kg..merci beaucoup pour votre chaîne, vos recherches et vos précieux conseils

[catherine]

Merci Renata pour toutes ces bonnes informations

[IsabelleMinervini]

Merci beaucoup Renata!Il y a un mois que je vous ai découverte et décidé de suivre vos conseils: plus de gluten, ni de sucres(sauf les fruits), ni d'aliments transformés, très peu de produits avec lait de vache et augmentation des protéines, tout ça en mangeant à ma faim.Bilan : - 5 kg, mon exéma des pieds a disparu et plus besoin de gel pour apaiser mon estomac!un miracle de l'alimentation!Du coup je me suis inscrit à votre programme "maigrir définitivement"! Il me tarde de voir les résultats.Il me reste à travailler sur le stress et le sommeil(qui s'est déjà bien amélioré sans les douleurs abdominales)!Encore merci de m'avoir ouvert les yeux sur des choses si simples pourtant...

[martinesegard]

Merci Renata tjrs des paroles qui résonnent en moi 😊

[ghislainecardona]

Bonjour Merci cettz video est très intéressante, je suis confortée dans ce que je pratique depuis longtemps merci.

[Marie.]

Merci Renata de cette vidéo qui tombe à pic, car j’ai récemment pris 2 fois des antibiotiques. Donc pas d’aliments miracles, juste une alimentation ”forte” ! J’y travaille 😄.

[lilianejacques]

bonjour Renata es ce que le pain au levain est bon pour la santé merci

[catherinecarmantrand]

Merci beaucoup pour votre travail Renata… et pour votre aide …belle journée à vous ✨

[annieraton]

Bonjour Rénata, 🤗🌹
Merci beaucoup pour ta vidéo. Il ne me reste plus qu'à me soigner... car j'ai tous les symptômes que tu as décrit. Cordialement ❤

[josyanebertrand]

Bonjour Renata
Merci pour cette vidéo tres intéressante comme toujours
Bon week-end 🌺🌺☕

[brigittebicherel]

CHAO ABIENTOT MERCI pour tes CONSEILS PRECIEUX 🙏🖐😉👍💟💐💕

[samiradbaich]

Bonjour Renata, c'est très intéressant. Merci beaucoup

[luciefomekong]

Salut très chère Renata
J'espère que tu vas bien

Merci encore pour ta générosité qui se manifeste sans faute toutes les semaines par le partage du fruit de tes recherches.

S'il te plaît, sans être bête je voudrais savoir la différence entre microbiote et microbiome ?

Dans l'attente de ta réponse je te souhaite un agréable après-midi.

Je t'embrasse

Lucienne ❤

[merylgirl]

Bonjour pouvez vous parler du métabolisme ? Merci

[valeriemorin-rjww]

Bonjour Renata que penses tu stp des regimes anticandidoses? peut manger ce que tu suggeres avec beaucoup de proteines dans ce cas aussi? merci belle journée

[maudegouraud]

Bonjour j ai été opérée du a un cancer du côlon depuis tous les symptômes que vous avez mentionnés je ne mange jamais transformer n y alcool vie saine étant en insuffisance rénale ne puisse pas manger trop de protéines alors quoi manger je mange beaucoup de légumes les probiotiques ne fonctionne pas alors je ne sais plus quoi faire

[athenag]

Coucou Renata, j'ai découvert ta chaine et téléchargé ton guide. Je trouve tes conseils très pertinents! Par contre, je n'ai pas saisi s'il faut adopter ce mode d'alimentation low carb à vie ou juste pour maigrir? Personnellement je n'ai pas de problème de poids, mais comme toi hormonaux, avec une hyperglycémie, fibromyalgie... Merci pour tes précieux conseils!🤗

[alexandranoel]

Salut A tu une oppignion Renata sur le fait que je ne peu pas manger des oeuf du magasin je fait une intolerance mais ceux de ferme de petit particuler je peu en manger comme je veux. Je suis au canada... Jaimerais bien savoir la veriter sur ce fait merci

[jeanjaffeux]

Bonjour renata moi je manges beaucoup légumes du jardin mais peut être trop en ce moment beaucoup de tomates douleurs à gauche depuis 2 jours mes intestins me jouent des tours Monique Jaffeux