joga na kręgosłup piersiowy

preview_player
Показать описание
Mam dla Was kolejną propozycję krótkiej praktyki na kręgosłup. Może ona pomóc wypracować większą mobilność w odcinku piersiowym kręgosłupa, uwolnić napięcia i odprężyć. Zapraszam serdecznie!
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Wow! Jedna z lepszych sekwencji na jaką do tej pory trafiłam na yt! Dziękuję!

justynazielinska
Автор

Idealne dla moich górnych pleców. Tyle lat szukałem 🥲

danielw
Автор

Chyba najlepsza sekwencja na odcinek piersiowy kręgosłupa jaką do tej pory robiłem.
Od siebie dorzuciłem jeszcze na koniec:
- Matsyasana – pozycja ryby
- Uttana shishosana - rozciągający się szczeniak

Dziękuję Ci bardzo 😊

busik..