Joga zdrowego kręgosłupa | #piersiowy bez bólu | Ola Żelazo

Joga na zdrowy kręgosłup, skupiająca się na odcinku piersiowym kręgosłupa.
Jeśli podoba Ci się moja praca, ćwiczysz ze mną i chcesz lecieć dalej i wyżej, zasubskrybuj mój kanał i udostępniaj filmy u siebie. To pozwoli mi tworzyć więcej przydatnych Wam materiałów :)

⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

Joga zdrowego kręgosłupa to spokojne ćwiczenia na macie, które zdziałają cuda na Twój kręgosłup. Poczujesz otwarcie w klatce piersiowej, skorygujesz garbienie się i nauczysz ciało zachowania prawidłowej postawy. Nie wspominając, że wspólny czas na macie można spokojnie określić jako same przyjemności :)

Bez pośpiechu, zgodnie z oddechem, razem - lecimy na maty!

Zostaw komentarz, że jesteś ze mną! To będzie dla mnie wielka motywacja do dalszej pracy.

Jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Do zobaczenia na macie!

Ola

Jestem jeszcze tutaj:

[katarzynacugier]

Pani Olu super ćwiczenia miała taki ból kręgosłupa że lykalam tabletki od kiedy ćwiczę jest lepiej odstawiłam tabletki ćwiczę codziennie dziękuję że udostępnia pani te i inne ćwiczenia 😊

[annasurawska]

Bardzo dziękuję za wspaniałe ćwiczenia ❤❤❤

[katarzynabernasinska]

Dziękuję! Rozciąganie z Tobą jest przyjemnością :)

[magdafb]

Te ćwiczenia są prawdziwym ukojeniem dla mojego kręgosłupa! Jestem w szoku, że są tak bardzo skuteczne i efekt rozluźnienia jest natychmiastowy. Więcej takich, pozdrawiam!

[MsBrumek]

Olu, z każdym kolejnym razem coraz bardziej doceniam ten trening! To prawdziwy majstersztyk, jeśli chodzi o dobór ćwiczeń. Każdy fizjoterapeuta powinien to polecać swoim pacjentom.

[magorzatachabinska-wites]

Mój odcinek piersiowy dawno nie czuł się tak dobrze 😊przy każdym pani treningu stres z całego dnia ulatuje w niepamięć ❤

[djtec]

Pani Olu wspaniałe ćwiczenie na kręgosłup. Po 8 godzinach przy laptopie wspaniałe SPA dla obolałych pleców. Dziękuję i pozdrawiam.

[patrycjapabis]

Te ćwiczenia są prawdziwym lekarstwem na mój kręgosłup i pospinane mięśnie przykręgosłupowe po całodziennym patrzeniu w komputer. Dziękuję!

[dorato]

Wspaniałe ćwiczenia. Uwielbiam Cię Olcia 🤩😘😘😘😘😘😘😘😘

[jobiskup]

Ten trening to mistrz na znieruchomiałe i bolące barki.

[martam]

Cudowna kobieta! Uspokaja mnie już swoim darem słowa! Cwiczenia u Oli najlepsze!

[annakubiak]

OLU jesteś gwiazda fitnesu . Nikt nie pokazał tak szerokiej gamy ćwiczeń. Pozdrawiam.

[astraltrips]

Olu, dzięki za tą sesje. Miałem problemy od kiedy zacząłem malować na płótnie a dzięki temu setowi wszystko wróciło do normy.

[romeksadek]

Dziękuję Ci Oleńko za te wszystkie filmy. Uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Miłego dnia :)

[ilonaoleksiak]

Bardzo przyjemne i przydatne ćwiczenia, do tego bardzo miło się Ciebie słucha:) Dziękuję!

[krzysztofajasowicz]

Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia ! Ćwiczenia z Panią ułatwiają moje funkcjonowanie

[reginasiutyo]

Pani Olu te ćwiczenia są ukojeniem Bardzo dziękuję .

[katarzynamielnik]

Od 5 lat mam problemy z kręgosłupem od kiedy ćwiczę z tobą ból uciekł w zapomnienie . Dziękuję za pomoc ❤

[renatabochenska]

Pani Olu jak zwykle jest Pani cudowna ... ćwiczenia rewelacja i ten czarujący uśmiech i pozytywna energia ... dziękuję 😘🥰

[barbarazrostek]

Jestem nową Pani fanką, zachwycona ćwiczeniami dla seniorów. Wciągnęłam również męża, co jest dla mnie dużym sukcesem.Wykonujemy ćwiczenia różne, jest super.Serdecznie pozdrawiamy.