🤗Aprenda Técnicas de Autodefesa 🙅 sem sair de casa🏠 (Defesa Pessoal) #shorts

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Nossos vídeos abordam sobre todo tipo de defesa pessoal e golpes de ataque e defesa de outras artes marciais como: Carate, kickboxing, mma, muay thai, boxe, jiu jitsu, judo, wrestling, wing chun, kung fu, sambo, hapkido, aikido, taekwondo.

Mostramos técnicas de defesa pessoal de como lutar e como aprender a se defender

Como aprender autodefesa. Mesmo se for iniciante, um profissional irá guiá-lo passo apasso 👇 cuidadosamente desde o início👇

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