COMO TREINAR PARA O TAF - PROVA BARRO BRANCO 2023 | APMBB | PMSP | DICAS

Fala Galera, Tranquilidade!
Neste vídeo, eu falo sobre a CONVOCAÇÃO para o TAF ( Teste de Avaliação Física ) do concurso da Polícia Militar do Estado de São Paulo do BARRO BRANCO 2023 - APMBB
(Academia de Polícia Militar do Barro Branco) realizada pela banca da VUNESP e publicado no dia 17/10/2023.
Alem disso, nesse video passo dicas para as próximas etapas do certame.

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PLAYLIST BARRO BRANCO - TODAS AS ETAPAS

#BIZUCOMVAGNÃO #PMSP #BARROBRANCO2023 #APMBB

[Sra.Moreira]

Precisava desse vídeo. Minha maior dificuldade, é o taf. 😢 Reprovei 2x só no taf.

[brunosantos]

uma DICA, pra evitar perder ponto por hiperextensão de pescoço na hora da barra, façam olhando pra frente ao invés de olhar pro alto

[kleeberalveez]

A natação é só pro barro branco, correto?

[mrs]

Essa pista que vc tá tem quantos M, vagnao?

[lgorVargas]

E uma dica pra ti, eu aprendi a nadar ano passado, com 29 anos, tenta respirar 3 para 1, 3 braçadas e tu respira, ou até mais braçadas, como é uma prova para tempo. Quando menos tu respira, mais organizado fica teu nado, eu fiz 1 ano e aprendi bem as tecnicas, mas não me considero um excelente nadador não, sinto meu quadril descer antes de nadar 100m, e começo a me cansar, mas teu mergulho ta muito bom, parabens! Tua entrada na água ta sensacional, acertando a tecnica da braçada e da pernada tu vai voar!

[davibaricalapasiani]

que app é esse que vc utilizou na corrida vagnão?

[lgorVargas]

Meu taf vai ser dia 31, lesionei o pe correndo 10km semana passada, mas vou mesmo assim, partindo aqui do RJ, to nos remédios, gelo, e se for preciso farei infiltracao local antes de viajar pra SP!! vou tentar fazer o mínimo nos 12 minutos para nao reprovar e nao me lesionar e compensar a pontuação na barra e no abdominal, porque o pé ta bem zoado!

[guilhermefaria]

Wagnão pode fazer o teste de natação de sunga?

[-_shadow_king-_]

Estou treinando para o taf, conselho eu treino na academia ou apenas para exercícios específicos do taf

[fabioguimaraes]

Boa, Vagnão! Inspiração total
Da para passar nadando desse jeito?

[pedroka]

Vagnão imitando o Goggins foi inspirador cara ahhahahahah

[sweetxxcrazy_]

Fala camarada blz, deixa eu te perguntar, eu tenho 17 anos e tenho o sonho de entrar na academia do Barro Branco, estou no 2ª do ensino medio, vc acha que ja da para estudar e entrar direto como oficial, ou é melhor entrar primeiro como soldado?

[matheusrgonca]

Tá fazendo natação armado vagnao 😂😂😂😂😂😂😂😂

[Rezende]

eita vagnão, ainda bem que natação não tem pontuação, pq se não