КАК ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу

jdykkhn
Автор

Это же почти только одни быстрые углеводы

EKG
Автор

ну, ты не выглядишь худой, ты просто выглядишь нормальной и пока быстрый метаболизм, можешь кушать что захочешь. соре, факт

krikbanchi
Автор

эх... пойду после двухмесячной ремисии на недельный голод))

что-хх
Автор

Вот я ем так завтрак:- какая нибудь каша 🥣 обед:- суп или какие нибудь бутерброды там с сыром и помидором или со сметаной а потом перекус типо печенек сухариков чая или ещё чего нибудь мясо я не ем и по этому на ужин у меня картоха, каша или суп а вечером под кино штуки 4 -6 мандаринов и ВСЁ

Bugaga
Автор

у меня гены решают я вешу 47кг при росте 174 хаваю утром по 3 бутика обед че есть то и кушаю а на ужин обычно иногда бывают чипсы

aizetyu
Автор

ЧЁ ЗА СЛОВО БУтРикИ так ты наооборот станешь толще да и пользы это не приносит а про колбасу вообще молчу глупое питание

Bugaga