10 Jahre länger leben - TOP 5 Anti-Aging Tipps (Neue Studie!)

Eine bahnbrechende Studie mit über 2 Millionen Teilnehmer hat wissenschaftlich festgestellt, wie wir über 10 Jahre länger leben können, indem wir 5 einfache Risikofaktoren ändern!

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🔴 Erwähnte Studie:
Global Cardiovascular Risk Consortium; Magnussen C et al., Global Effect of Cardiovascular Risk Factors on Lifetime Estimates. N Engl J Med. 2025 Mar 30. doi: 10.1056/NEJMoa2415879. PMID: 40162648.

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[irmgardkley]

Mir geht es nicht darum 100 zu werden. Ich möchte aber bis zum letzten Tag gesund und selbstständig sein.

[HeinzBrunnert]

Meine Eltern befinden sich beide im 95 Lebensjahr, was ich mitbekomme, trinken sie keinen Alkohol mehr, früher auch nur hin und wieder mal, sie rauchen seit 50 Jahren nicht mehr, haben beide immer eine Aufgabe, Haus, Kinder, jetzt Enkelkinder, sie ernähren sich ausgewogen. Haben aber beide erhöhten Blutdruck, was bestimmt auch etwas am Alter liegt. Von Kopf her sind die Beiden fit, aber von den Knochen und Gelenken her altersgerecht. Sie haben immer viel gearbeitet und bewegen sich auch heute noch wann es geht und so gut es geht.😊

[elvismay]

30 Jahre 3 Schicht ist bestimmt nicht Lebensverlängernt...und so geht es vielen in diesem Land...

[UlfDr.LINDNER]

Lebe solange Du willst. Wichtig ist, Du darfst vorher nicht sterben.
Viel Glück....

[klimbim]

Ich sage mir immer u d manifestiere es. Ich werde 90 bei bester Gesundheit🙏🙏

[peltschelisabeth]

Ich bin jetzt 68 habe nie geraucht nur früher als Kind passiv. Keine Diabetes. Trinke keinen Alkohol. Kein Bluthochdruck. Einige Kilo zu viel. Aber auf alles verzichten möchte ich nicht.😮

[Dana-rsms]

Der beste Tipp: Verzichten Sie auf die Bratwurst.

[josefhahn]

Ich sag euch jetzt mal was tatsächlich das WICHTIGSTE ist: Ausreichender guter Schlaf!!! wenn das nicht gegeben ist kann man einpacken, dann ist alles Andere zweitrangig, danach kommt Sport als zweitwichtigstes und danach das anständige Futter- mehr braucht der Körper nicht. Was der Geist braucht, ist: Spaß im Leben!

[ChristineEisen]

Dankeschön Herr Dr selz für die wichtigen Tipps.

[elise]

Danke für die positiven und praktischen Tipps!

[AyhanTopdemir]

Vielen dank für die wertvollen Tipps, cholesterin interessiert mich nicht, blutdruck interessiert mich nicht, vorsorge interessiert mich nicht, ich halte mich von Ärzten möglichst fern und bin sehr zufrieden damit

[JCG-hi]

HDL - Hab dich lieb
LDL - Lass das lieber

[bigluli]

Danke für Ihre wertvollen Tipps, Herr Dr. Selz! Seien sie gesegnet!

[ellaschweizer]

Ich finde es klasse wie Sie das alles erklären. So kann ich meine Blutwerte viel besser deuten. Vielen Dank ! Studie muss ich mir hinter die Ohren schreiben. Da gibt es noch Verbesserungsbedarf bei mir.
Let's go....💃

[soulalbeniz]

Herzlichen Dank für die so wertvollen Tipps

[msailor]

Mal wieder eine super Zusammenfassung, die das Wesentliche auf den Punkt bringt. Danke dafür.

[UrsulaMaas]

Danke fürs Hochladen! 120 Jahre habe ich angedacht, 130? Nein danke. LG an alle Lebensgeniesser!

[sophiehartmann]

Danke Herr Dr. Selz fuer die Info, , und wie siehtes bei den ueber 70 jaehrigen aus? Die sind naemlich auch noch ganz schoen fit !!!! 😊

[Martin-fp]

Sehr gute Zusammenfassung. Vielen Dank dafür

[onkeljanneck]

Super, 10 Jahre länger mit Gebrechen und in Altersarmut.🥳