ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΣΟΥΠΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΓΕΡΟΝΤΑ ΠΑΡΘΕΝΙΟ

ΣΥΝΤΑΓΗ
1/2 κ. φακές βρασμένες ελαφρώς
2 καρότα
1/2 κ.σπανάκι ψιλοκομμένο
2 ντομάτες ψιλοκομμένες
2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
3 σκ. σκόρδο
λίγη ρίγανη
ελαιολάδο
αλάτι
πιπέρι

#GerontasParthenios
#paterasParthenios
#fakesspanaki
#superfood
#νηστισιμησυνταγη
#υπερτροφη
#vigan
#βιγκαν
#χορτοφαγικο
#fakes
#σπανακι
#φακεςσπανακι
#γερονταςπαρθενιος
#ΠατεραςΠαρθενιος

*Σημειώσεις-όροι χρήσης: Επιτρέπεται ελεύθερα η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιοδήποτε εμπορικό σκοπό.

ΜΑΓΕΙΡΕΥΟΝΤΑΣ ΜΕ ΤΟΝ ΠΑΤΕΡΑ ΠΑΡΘΕΝΙΟ
MAGIREYONTAS ME TON PATERA PARTHENIO
#gerontasparthenios #paterasParthenios
#dieta #diatrofi #δίαιτα #cook
#φαγητό #greece #food #κουζίνα #ελληνικηκουζινα
#mesogiakidiatrofi #greeckfood
#μεσογειακηδιατροφη #streetfood
#γερονταςπαρθενιος #ΠατεραςΠαρθενιος
#μοναστηριακημαγειρικη #goodmorning
#monastery #καλογερικηκουζινα
#monasteryfood #Ελλάδα #καλημερα
#goodfood #ευκολησυνταγη #goodfood
#kalofagito #καλοφαγητο #υγεία #υγιεινηδιατροφη #ygieinidiatrofi
#summersoups
#psarosoupakalokerini
#γερονταςπαρθενιος
#ΠατεραςΠαρθενιος

*Σημειώσεις-όροι χρήσης: Επιτρέπεται ελεύθερα η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιοδήποτε εμπορικό σκοπό..

ΑΝΘΡΩΠΕ ΑΓΑΠΑ
Για την ενίσχυση του φιλανθρωπικού έργου Αγάπης Άνθρωπε Αγάπα και τις εργασίες του Ιερού Προσκυνήματος του Αγίου Επισκόπου Λαμψάκου
Η βοήθεια σας είναι πολύτιμη!!!

Ιεραποστολική Αδελφότητα Αγίου Παρθενίου Άνθρωπε Αγάπα
Λιοσίων 301β, Αθήνα
6989460989

Εθνική Τράπεζα
Τραπ. Λογ. 044/004911-57
Iban: GR9601100440000004400491157
Κωδ. Swift: ETHNGRAA
Ιεραποστολική Αδελφότητα Αγίου Παρθενίου Άνθρωπε Αγάπα

PayPal: @anthropeagapa

@ANTHROPE_AGAPA
#grecce #filanthropi #anthrope_agapa #church #Ελλάδα #free_food #ΑΝΘΡΩΠΕ_ΑΓΑΠΑ #street_food #Athens #smile #help #trird_age #solidarity #αγάπη #προσφορά #αλληλεγγύη
#paterasparthenios #gerontasparthenios #πατερασπαρθενιοσ #γεροντασπαρθενιοσ
#ΓερονταςΠαρθενιος
#Christmascook #GerontasParthenios #paterasParthenios
#dieta #diatrofi #δίαιτα #cook
#φαγητό #greece #food #κουζίνα #ελληνικηκουζινα
#mesogiakidiatrofi #greeckfood
#μεσογειακηδιατροφη #streetfood
#γερονταςπαρθενιος #ΠατεραςΠαρθενιος
#μοναστηριακημαγειρικη #goodmorning
#monastery #καλογερικηκουζινα
#monasteryfood #Ελλάδα #καλημερα
#goodfood #ευκολησυνταγη #goodfood
#kalofagito #καλοφαγητο #υγεία #υγιεινηδιατροφη #ygieinidiatrofi
#πατεραςΠαρθενιος
#paterasParthenios
#christmas
PATERAS PARTHENIOS
ΠΑΤΕΡΑΣ ΠΑΡΘΕΝΙΟΣ

[costasconstantinou]

Ευλογείτε Πάτερ. Δεν σας γνωρίζω προσωπικά αλλά έχω παρακολουθήσει δύο τηλεοπτικές συνεντεύξεις σας και με έχει συγκινήσει η αγάπη σας και το έργο σας προς τους συνανθρώπους μας που βρίσκονται σε δύσκολες συνθήκες. Σας ευχαριστώ.

[xrysathimiopoulou]

Την ευχή σας πάτερ, σας ευχαριστούμε για τα υπέροχα φαγητά.
Σήμερα μαγειρεύω το χταπόδι με τα φασολάκια και το σπανάκι, τις πατάτες κλπ. στη γάστρα και τώρα ψήνεται στον φούρνο

[martha-nme]

Την ευχή σας! Συγχαρητήρια, πολύ απλές κ όμορφες συνταγές, σας ευχαριστούμε.
Πολύ ενδιαφέρον που σερβίρετε στο τέλος, έτσι βλέπουμε κ το αποτέλεσμα.

[ΕυαγγελίαΚαρβούνη-νω]

Υπέροχο φαγητό πάτερ. Οι συνταγές σας είναι υπέροχες. Καλή δύναμη ευχεσθε!

[basilikigilia]

Υπέροχες πατερ !!!! Γεμάτο βιταμίνες το φαγητό αυτό! Σας ευχαριστω! Άξιος Μάγειρας!

[handmadesophiegreece]

Την ευλογία σας, πάτερ. Σας ευχαριστούμε για όλα .Καλά Χριστούγεννα !

[Giorgosplavoukos]

Υπέροχο δεν το είχα σκεφτεί είναι διαφορετικό .θα το φτιάξω ευχαριστώ την ευλογιάς σας πάτερ

[ouraniapsarakou]

Υπέροχο υγιεινό φαγητό και για νηστεία.Καλά Χριστούγεννα καλές γιορτές Ιησούς Χριστός Νικά.Πάντα και δια παντός.

[kaukonpelops]

Αυτό ΝΑΙ! Έχω φάει τόνους φακές, φασόλια και σπανάκι. Αλλά ΠΟΤΕ σε μια τόσο ΕΥΓΕΣΤΗ ΣΥΝΘΕΣΗ.
ΔΕΙΧΝΕΙ ΑΠΛΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ!

[ΜαρίαΠ-εζ]

Άλλη μία υπέροχη συνταγή για την νηστεία! την ευλογία σας πάτερ !

[mariakoutoudaki]

Φαίνεται υπέροχο θα το φτιάξω αύριο σας ευχαριστούμε πολύ για τις τέλειες και, 🤗😇 νηστίσιμες συνταγές

[sofiamoura]

Πατερ για στα χερια σας !!τελεια η συνταγη σας θα την.κανω!!!

[ΧρυσούλαΔ-φκ]

Πάτερ φαίνεται ωραίο θα το δοκιμάσω . Σας ευχαριστούμε!

[ΚατεριναΠεππα-μν]

Την ευχή σας πολύ όμορφο φαγητό να είστε καλά και ευλογημένος

[ΕλευθεριαΜπετζιου]

Ευλόγησον συγχαρητήρια όλες η συνταγές σας ινε τελικά σε ευχαριστώ πολύ συνέχισε έτσι ευχαριστώ πολύ ευλόγησον

[vasilikivalomenou]

Για αύριο Τετάρτη ότι πρέπει ευχαριστούμε για της ωραίες συνταγές την ευλογία σας.

[Multi]

Την ευχή σας ή φακές αλλιώς!!! Συγχαρητήρια για αυτό το όμορφο πιάτο!!

[pinkcaffrey]

Οι συνταγές σας είναι υπέροχες κ με πολύ απλά υλικά...
Τις πιο πολλές φορές τα έχουμε στο σπίτι.
Να σας έχει ο Θεός καλά κ να έχετε υγεία κ καλές γιορτές.

[elenadimitrova]

Прекрасна е и тази леща със спанак.Много красиво изглежда.Правя бял фасул с лапад, с манголд.Със спанак не съм приготвяла.
Поздрави от слънчева Варна ! България.

[stavroulakouvelopoulou]

Ενδιαφέρον, θα το δοκιμάσω σίγουρα ! Ευχαριστώ !