Heeft 2x per week sporten zin? #fitnesstips #beginnersfitness #krachttraining #gezondafvallen

Je hebt besloten om aan je gezondheid en conditie te werken en te beginnen met krachttraining. Goed zo! 🏋🏻‍♂️ Maar, een brandende vraag blijft: Hoe vaak moet je nu eigelijk sporten voor écht resultaat? 🤔

Iedereen heeft zo zijn eigen theorieën, maar wat zegt de wetenschap hierover? 👆

#personaltrainer #fitnesstips #krachttraining #sportschoolbodegraven #personaltrainingbodegraven #beginnersfitness #fitworden #fitnessjourney #personaltraining #personaltrainingtips #gezondafvallen #gezondelevensstijl