Thoái hoá khớp ăn gì, kiêng gì? | CTCH Tâm Anh

Thoái hóa khớp là một trong những dạng viêm khớp phổ biến nhất hiện nay. Do nhiều nguyên nhân như tuổi tác; lao động nặng nhọc; thay đổi nội tiết tố, chuyển hóa của cơ thể; di truyền, bẩm sinh; chấn thương; thừa cân, béo phì; dinh dưỡng không hợp lý… Do đó, thoái hóa khớp nên ăn gì và kiêng gì là vấn đề hết sức quan trọng cho người bênh.

🎬 Hãy cùng theo dõi chia sẻ của BS.CKI Đào Thị Yến Thuỷ, Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế, BVĐK Tâm Anh TP HCM về chế độ dinh dưỡng dành cho người thoái hoá khớp trong video sau đây:

🔹 Thoái hoá khớp thường gặp ở khớp háng, xương sống, khớp gối, khi sụn bọc ở khớp bị hao mòn, tổn thương, dẫn đến hiện tượng cứng khớp, đau nhức và làm giảm khả năng vận động bình thường. Theo các bác sĩ cho biết, việc điều trị dứt điểm thoái hóa khớp là không thể, nhưng người bệnh có thể phục hồi và làm giảm được triệu chứng của bệnh trong cuộc sống hằng ngày nếu thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống.

Người bệnh nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao các bộ môn như bơi lội, đạp xe, đi bộ… để tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể dẻo dai hơn. Đặc biệt nếu đang trong tình trạng thừa cân, béo phì cần phải thay đổi chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giàu vitamin, bổ sung rau củ quả; hạn chế dầu mỡ, thức ăn nhiều đường muối, đồ ăn sẵn...

📌 Thực phẩm hàng ngày quyết định rất nhiều trong việc làm bùng phát các cơn đau hay giảm hiệu quả của các loại thuốc điều trị xương khớp. Hãy tự chế biến thực phẩm tại nhà, ăn uống lành mạnh để bảo vệ sức khoẻ cơ xương khớp tốt nhất.

➡️ Nhớ đặt thông báo đón xem các số được phát sóng trên kênh YouTube Chấn thương chỉnh hình Tâm Anh vào 20 giờ mỗi ngày nhé!
---------------------
🏥 HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
🔹 2B Phổ Quang, phường 2, quận Tân Bình, TP.HCM
☎️ Hotline: [phone]
🔹 108 Hoàng Như Tiếp, phường Bồ Đề, quận Long Biên, TP. Hà Nội
☎️ Hotline: [phone]
---------------------
► Đăng ký kênh Chấn thương Chỉnh hình Tâm Anh để xem nhiều video mới.
#ChanThuongChinhHinhTamAnh #ChanThuongChinhHinh #CTCH #CTCHTamAnh #BenhVienDaKhoaTamAnh #BenhVienTamAnh #TamAnh
---------------------
© Bản quyền thuộc về Bệnh Viện Đa Khoa Tâm Anh
© Copyright by Tam Anh Hospital ☞ Do not Reup

[binhnguyen]

Cảm ơn bác sỹ rất nhiều. Bác sỹ giải thích rõ ràng, can ke. Giọng nói ấm áp, dễ nghe, dễ hiểu. Nên tham khảo bài nói chuyện này, sẽ giúp ích nâng cao chất lượng cuộc sống cho mọi người đấy ah

[chiennguyen-xjgw]

Cảm ơn bác sĩ tư vấn rất rõ ràng giúp mọi người bệnh biết để chăm sóc bản thân khỏe mạnh hơn chúc bác sỹ và gia đình luôn mạnh khỏe hp

[thuongtran]

Benh vien Tâm Anh có Tâm với bệnh nhân lắm bv sạch sẽ nhiệt tình

[HuyQuang-wwzf]

Bác sỹ nói rất cụ thể và dễ hiểu về chế độ dinh dưỡng cho người thoái hoá khớp .cảm ơn bs nhiều lắm

[lutruong]

Cam ơn BS Thuý đả chia sẻ rất hửu ích ❤❤❤

[ThieuLamDao]

Bác sĩ chia sẻ rất tận tình
Chúc bác sĩ nhiều sức khoẻ
Cảm ơn bác sĩ ❤

[nhachaytrutinh]

Chia sẽ rất có tâm, như vậy mới là bác sĩ. Mong em gặp nhiều may mắn trong cuộc sống Cám ơn em rất nhiều

[NguyenNguyen-dhbc]

Cảm ơn bác sĩ tư vấn rõ ràng cho người bệnh được biết để những gì nên ăn và không nên

[GiapQuang-mgwt]

Cám ơn bạn nhiều đã cho biết chúc b luôn v vẻ bình an h phúc

[tuongvu]

Cảm ơn BS đã giải thích rõ ràng giúp mọi người biết chăm sóc sức khỏe tốt hơn

[HoàHoàng-zv]

Tôi nghe bác sỹ ăn mồng tơi suốt vẫn khô sau đó tôi uống vita mim ad vào đỡ ko khớp ăn cao trăn nữa tốt cho khớp

[huynhtuyetvan]

Cảm ơn những thông tin bổ ích của Bác sĩ ạ

[hanhxuyen]

Cảm ơn chi chia sẻ. Cho mọi người hiểu thêm. Về khớp.

[hhsydscdhd]

Cam ơn bác đã tu văn cho những người bi biếng nho chung tôi những lời bộ ích từ tâm lông chân thành nhất

[HueNguyen-thod]

Cám ơn Bs lời giải thích rất hữu hiệu.

[annachuong]

🎉 Chào Bắc sỉ
tôi anna sống hàn quốc ngoài 70
Rất cám ơn Bác si
Hướng dẫn tận tâm hiện tại tôi bị đầu gối và bả vai rất nhiều chụp ít quan kết quả thoái hóa khớp cả hai
Thuốc cho 2 tuần uống sáng chiều
Mới uống 1 gói thấy sút người hơi mệt
Xin hướng dẫn mong hồi âm 😂
24-05-04
Bác sỉ ơi đăng nhập mật khẩu tôi không biết cách sử dụng vi tính nhiều buồn quá , tôi lập lại mấy lần mà không được đành chịu 😂

[anthaipham]

Bác sĩ rất nhiều ạ cảm ơn bác sĩ rất nhiều ạ

[cuongquoc]

Cam on bai dang that huu ich, bac si dep ten cung dep.

[hoangtanpham]

Chào bs tôi năm nay 51 tuổi bị thoát vị đĩa đệm và thoái hóa khớp gối đi lại nghe tiếng kêu trang dịch khớp gối xin hỏi bs cách ăn uống và điều trị

[dgjjksgjkdgh]

Chúc bác sĩ sống lâu hơn trăm tuổi mạnh khỏe nhé xin cảm ơn