Хатха йога | Силовая йога | Тренировка на все тело | Бакасана | 50 минут

😊 Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо -

Эта практика подойдет для среднего и продвинутого уровней. Ее можно выполнять в любое удобное время суток. Если вы начинающий, но очень хотите попробовать, то делайте амплитуду движений меньше, давайте себе отдых, когда чувствуете, что он вам нужен, делайте меньше повторений.

Желаю всем приятной практики.

Намасте.

[mayakrimotat]

Дорогая Оля спасибо вам за такую прекрасную практику! ❤Это мое первое занятие с вами и мне понравилось каждое движение каждая асана ! Я обязательно буду следить за вашими новыми выпусками! Всего вам наилучшего!

[batriakova.nailia]

Специально искала силовую йогу.
Думала что, йога только про потягушки, но на вашей тренировке шикарно чувствовала бедра руки и спину❤
Благодарю 🙏
И да, деверь позади вас волшебное😌

[Tati_niki]

Суперзанятие! Спасибо❤ это именно то, что я искала😊❤

[ОльгаКасило-ыф]

Благодарю, Оля, за занятие и объяснение ❤

[ЛинаВолодина-ъз]

Спасибо за практику! Благодаря вам занимаюсь регулярно через день! Каждое занятие - что-то новое. Я в диком восторге.

[marinagreen]

Лучшая йога, так скрупулёзно объясняете, каждая мышца задействована, я до этого, получается, ни разу правильно не стояла в собаке мордой вниз 🫢😛 в общем м, супер занятия у вас, на след день мышцы побаливает 🔥

[ЕкатеринаСметанникова-ян]

Очень понравилось, особенно темп . Все понятно, доходчиво, размеренно. Спасибо

[lindae]

Благодарю! Вы очень здорово объясняете как делать бакасану, с вами она стала получаться лучше ❤

[НиколайЗоря-шэ]

Больше нежели занимаюсь, каждый день . Выбираю видео разные с вашего канала.
Действительно приводит в тонус тело. После гормональных таблеток привожу тело в порядок.

[ДарьяКапустина-еб]

Дрброе утро, жаль, что так мало просмотров и лайков. Это самая действенная хатха йога. Теперь силы на весь день❤❤❤ спасибо

[ДиляраШакирова-лш]

Благодарю вас, не занималась 2 месяца, все трясётся, еле встала, но такой кайф❤

[Fleur.Forsyte]

Спасибо Вам огромное за такую чудесную практику!!! Утро удалось! БлагоДарю! Я счастлива! Желаю всем прекрасного дня!

[Mini-Me]

Спасибо ❤ по Вашим видео хочется заниматься каждый день! Очень хорошо, что есть как и длинные, так и короткие практики

[МарияСалтыкова-лт]

Классный комплекс! Наконец-то! А то что не ищу, все как для 80ти летних 😅

[ГульназЛу]

Благодарю за практику! Я с вами каждое утро. Жду новые видео!Спасибо!❤

[kladeda]

Начал онлайн практику с Вас и удача на моей стороне! Благодарю. Кстати, у Вас отличное соотношение реакций и просмотров! Всех Благ вам.

[Малинка-ъо]

Наконец я нашла своего наставника в йоге ❤. Изучила десятки каналов, пробовала практики разных коучей, и все не то. Оля, вы прекрасны! вас приятно слушать, комфортно выполнять вслед за вами! Я набираюсь сил и энергии после ваших практик. Уже семь дней на ежедневной основе занимаюсь с вами. Благодарю 🙏!

[ЭлинаТолстова-рп]

Просто огонь! У меня впервые получилась бакасана вместе с Вами! Благодарю❤❤❤

[ИванВладимиров-йд]

Намасте. 👍🙏. Благодарю. Практика очень понравилась.

[fantom]

Спасибо за ваш труд. Нам он приносит здоровье)