Inclinación Óptima en PATADA DE GLÚTEO en POLEA 🔥 para Mejorar la Activación - #SHORTS

CURSOS EN LA DESCRIPCIÓN 👇| Usar una correcta inclinación al ejecutar el ejercicio "Patada de Glúteo en Polea" te ayudará a activar mejor esa musculatura y por lo tanto, a poder progresar más y de forma más eficiente :)

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[marthahinojosa]

Todos dicen cosas diferentes, me tienen vuelta loca jajajajajaja

[mariadelosangelespazosmach]

Es la primera vez que veo que aconsejan no agacharse

[rakelvargas]

Lo importante en la Patada de glúteos es mantener el torso estable sin flexionar la cadera o mover la rodilla, para así sentir más al glúteo, pero obviamente este es un ejercicio que debe ser adaptado dependiendo de la biomecanica de cada persona.

[unespectador]

Se trabaja de manera distinta según la ubicación del torso.

[rosquilla]

A mi me pasa que cuando lo hago con ka derecha no siento el glúteo, más bien siento el estímulo en el glúteo izquierdo y me canso. En cambio con el izquierdo me sale perfecto, no sé que pasará allí

[joelquilca]

la primera ejecucion no cualquiera la hace depende mucho de la flexibidad y genetica del cuerpo

[benjaminpalma]

Mmm sale tanto video indicando una y otra cosa distinta 🤦‍♀️

[daryl]

Bro siempre traes caras raras en los vídeos sigue así

[diegoromeromontano]

Pésimo consejo el que estás dando amigo, pésimo.

[irasemadrosealvarez]

Madre mia este no sabe ni lo que dice y en la extensión dobla la rodilla venga pa tu casa rey