Ab welchem Alter ins Fitnessstudio ? | 😱Krafttraining STOPPT dein Wachstum

Gibt es ein Mindestalter für's Fitnessstudio und stoppt Krafttraining das Wachstum ?


FOLGE MIR

[dasimmon]

Ich bin 15 und trainiere schon seit einem Jahr zuhause also Liegestütze mit Gewichte, Biceps Curls, Schulterdrücken, Seitheben, Langhantelrudern, Klimmzügen und Squats. Ich persönlich habe mir sehr viele Videos zu jeder Übung angeschaut und sie versucht so gut wie möglich vor dem Spiegel auszuführen. Wenn ich jetzt ins FitX was nicht die besten Trainer hat gehe und die sagen das bei den Maschinen und Freien Übungen alles stimmt, könnte ich dann theoretisch schon mit Gewichten anfangen oder sollte ich erst nochmal zu einem richtig guten Trainer gehen

[freqxyy]

Geht es mit 13 und 58kg Körper Gewicht?

[ailan_]

Also bin jz 15 und bin 1, 56M und wenn ich alles richtig mache werde ich das wachsen

[liam-]

War mal bei einem, musste extra zum Arzt und die Erlaubnis einholen, weil ich 16 war😅

[tobi_bike]

Wenn ich mit 13 mit gewichten trainiere schädigt es dann meinem Wachstum