8 Años Meditando: Todo lo que Aprendí

Doy crédito a la meditación como la práctica que más contribuyó a mi éxito en todas las dimensiones.

Lejos de ser una práctica estrictamente espiritual, la meditación es en realidad una herramienta increíble que nos ayuda a pensar CRÍTICAMENTE y en el presente -

Dos habilidades muy importantes cuando se trata del desarrollo personal y cómo vamos por la vida en general, especialmente en los tiempos modernos.

Si estás leyendo esto, sé que sabes en algún lugar profundo de ti que la meditación puede cambiar profundamente tu vida ... Y te digo que lo hará.

He pasado más de 8 años practicando la meditación, y sé exactamente qué es luchar con ella y cómo ayudarte a atravesar ese camino de manera más rápida y sencilla.

Este es el MEJOR video sobre cómo meditar que jamás hayas visto. ¡Disfrutalo!

#meditacion #meditar #desarrollopersonal

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¡Espero que hayan disfrutado el vídeo! te veo en en el próximo.

⏰Timestamps:
00:00 - Introducción
01:32 - Cómo la meditación te libera de tu “yo”
04:11 - El obstáculo no es el obstáculo
06:21 - La técnica
08:44 - Resumen

[NelsonQuestESP]

Hola a todos. También me gustaría recomendar *muchisimo* la app Calm. Me ayudó mucho en el principio y aún lo uso frencuentamente. Mi favorito es meditar durante 10 minutos con un sonido de gong cada 2 minutos.

[agustincrespin]

Tengo 21 años y se agradece mucho la información, mas que todo la información sobre las adicciones. gracias Nelson!!

[thediegomorgan]

"Cuando te levantes por la mañana, piensa en el privilegio de vivir: respirar, pensar, disfrutar, amar.". Marco Aurelio

Un Youtuber pequeño te manda fuerza 💪

[editcheilon]

Mil gracias. De corazón, nunca comento pero este video debería pagarse para poder oírlo

[migueleduardorivera]

Muchas gracias! La información que compartes en este video va a potenciar el camino que estoy iniciando. De verdad, gracias!

[brunorai]

JAJAJAJAJAJAJAJAJ, el final inesperado, si no tienes 10min para ver mis videos, deberías pasar una hora haciéndolo, genio, feliz de tenerte como mentor y guía a través de YT

[rodrigobaez]

Yo diré mi testimonio y es que al principio de la pandemia adopté este hábito de la meditación y fue un giro de 180° para mí vida, al igual para cambiar otros hábitos en mi vida, casi como un efecto domino. Lo termine dejando por cuestiones pero en el interior se que es algo sumamente importante para el manejo de mis emociones. Diré un plus que si meditas por las mañanas tu día en verdad lo llevas de maravilla en cualquier sentido, conectas más con las personas y haces mejor las cosas, no es que sea una solución mágica a tus problemas pero sin duda es algo fantástico que pienso ver a retomar

[bzorbbob]

Thank you for this video Nelson. I've been following you since your old English channel and I will always come back to your wisdom. I very much appreciate your hardwork at making these videos. 🙏

[alejandrosantacruz]

A mi la meditación me sano de la ansiedad y la depresión... es muy extraño la forma en la que todo sucede pero a la vez es demasiado bonito, lo recomiendo totalmente. Pero la meditación debe ser un hábito para toda la vida y no sólo algo que haces por momentos

[andres]

Nelson hace poco estoy viendo tus videos, no los he visto en su totalidad porque a medida que pasa el tiempo los voy accionando e interiorisando. He meditado algunas veces pero no lo he visto desde tu perspectiva y me agrada por eso la implementare en mis meditaciones; hoy realize una pequeña meditación despues de discutir con mi hermana; pero fue de regreso a casa sin sentarme; mire todo sin juicios, los arboles las flores, una mosca, nose cuanto tiempo seria talvez 5 minutos. al volver al mundo real estaba mas sereno y la discución con mi hermana me parecia algo muy superficial de poco sentido; lo pude ver con otros ojos y con mayor claridad....

[bb-fetl]

Sencillamente Este Canal Es Lo Mejor En Youtube💪

[Fury_nakamoto]

Yo soy el camino, la verdad y la vida. Quien me siga no morirá.

[javierona]

yo hace unos meses estaba practicando la meditación, y también calistenia. ya se estaba volviendo mi rutina de todos los días.
pero después empece a tener problemas con el dinero, eso me llevo a mucha frustración me puse mal, y eso me llevo a dejar de meditar y hacer otras cosas que me gustaban... quiero volver pero me quedo el miedo de volver a tener esos problemas y dejar otra vez de hacer las cosas que me gusta...

[cesaratilio-]

un video para los que queremos salir adelante desde cero, cero en todos los sentidos...

[Jasonvivas]

Personalmente recomiendo el libro "El poder del ahora" me ayudó ayudó a comprender la meditación. Buen video Nelson, muchas gracias por tus aportes y tu esfuerzo, eres un ejemplo a seguir.

[josed.molina]

Gracias por tanto Nelson! Tengo 18 años y a mi edad me ha costado mucho enfocarme en mis objetivos, despues de ver tanto contenido que no resolvía nada, llegué a tu canal, y por medio de tus consejos ahora por primera vez me siento completo al centrar mi estilo de vida a actividades productivas que me acercan a mis metas, y eso amigo me hace sumamente felíz!!

[xebas]

Se siente genial ver un Youtuber extranjero que vive en mí ciudad Medellín, ya que me genera confianza con sus palabras.
Sé que es Medellín porqué ya recorrí cada esquina y he vivido lo que es estar en el escalón más bajo, ahora me encuentro en un escalón medio y lucho con mís pensamientos y desajustes químicos para llegar al siguiente nivel.

[Gharab]

Gracias por ayudar a aquellos que necesitamos una guía para salir del hoyo en que caemos por la frustración de creer que el fracaso es el fin

[MauroCdm]

Wowww!! Realmente proporcionas una visión diferente de la meditación, gracias Nelson

[josevigores]

Siempre he sentido cierto rechazo por pseudo gurús del éxito que pretenden entregarte las claves de la vida como si esta fuera una receta mágica que todos pudieran aplicar, omitiendo el contexto en que se crece y se desarrolla cada persona (pobreza, violencia, etc.), pero la verdad, transmites los consejos de una forma muy distinta a la gran mayoría, con sinceridad y humildad, y eso se agradece. Felicitaciones.
PD: Vamos a darle una revisada a tu guía.