ЧЕМ ОПАСЕН ЗАДНИЙ НАКЛОН ТАЗА? (ДОКАЗАТЕЛЬСТВО ЭВОЛЮЦИИ)

Чем опасен ЗАДНИЙ наклон таза?

Мы часто говорим о «гиперлордозе», но очень редко о заднем наклоне таза. Хотя людей с плоской спиной не меньше, чем с наличием «переразогнутой» поясницы.

👉 От наклона таза зависит то, на сколько в правильном положении находится бедренная кость.

И в «нейтрали» - вертлужная впадина накрывает головку НЕ ПОЛНОСТЬЮ! И полное закрытие (более безопасное положение) возникает в лунке сустава во время наклона, как я показываю на видео.

И когда-то мы с вами ходили на четвереньках, поэтому в положении наклона сохранилась конгруэнтность сустава. А в положении стоя сустав еще «не закрылся!» (см. видео).

❗Если ваш таз выезжает вперед, то ваши половинки таза компенсаторно прокручиваются назад и вы буквально сьезжаете с тазобедренного сустава.

И если ваш таз уезжает в задний наклон, то ваш сустав становится не стабильным, и все структуры самого сустава (сумка, связки), начинают подвергаться избыточной компрессии, давлении и износу.

❗ И если вас беспокоит спина или имеется нарушение осанки, то важно учитывать в тренировках - в каком положении находится таз.

Я на своих бесплатных занятиях в YouTube я даю много техник для работы с положением таза и с тазобедренными суставами.

👉 И да, можно в моменте контролировать таз, вытягиваясь через макушку. Ho невозможно нормально жить, постоянно себя контролируя. И закрепить эффект можно только регулярными тренировками.

Целостный подход, где мы работаем с выравниванием всего тела с акцентом на зону таза вы найдете в моей программе «Переобучение движению».

На первых уроках вас ждут базовые техники для оптимального выравниания таза, на основе которых строится правильная биомеханика всего тела

#гиперлордоз #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy

[FitTherapyOfficial]

Мы часто говорим о «гиперлордозе», но очень редко о заднем наклоне таза. Хотя людей с плоской спиной не меньше, чем с наличием «переразогнутой» поясницы.

👉 От наклона таза зависит то, на сколько в правильном положении находится бедренная кость.

И в «нейтрали» - вертлужная впадина накрывает головку НЕ ПОЛНОСТЬЮ! И полное закрытие (более безопасное положение) возникает в лунке сустава во время наклона, как я показываю на видео.

И когда-то мы с вами ходили на четвереньках, поэтому в положении наклона сохранилась конгруэнтность сустава. А в положении стоя сустав еще «не закрылся!» (см. видео).

❗Если ваш таз выезжает вперед, то ваши половинки таза компенсаторно прокручиваются назад и вы буквально сьезжаете с тазобедренного сустава.

И если ваш таз уезжает в задний наклон, то ваш сустав становится не стабильным, и все структуры самого сустава (сумка, связки), начинают подвергаться избыточной компрессии, давлении и износу.

❗ И если вас беспокоит спина или имеется нарушение осанки, то важно учитывать в тренировках - в каком положении находится таз.

Я на своих бесплатных занятиях в YouTube я даю много техник для работы с положением таза и с тазобедренными суставами.

👉 И да, можно в моменте контролировать таз, вытягиваясь через макушку. Ho невозможно нормально жить, постоянно себя контролируя. И закрепить эффект можно только регулярными тренировками.

Целостный подход, где мы работаем с выравниванием всего тела с акцентом на зону таза вы найдете в моей программе «Переобучение движению».

На первых уроках вас ждут базовые техники для оптимального выравниания таза, на основе которых строится правильная биомеханика всего тела


#гиперлордоз #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy

[МаринаТрофимова-пи]

Вывод:Если у вас плохая осанка-переходите на четвереньки😂

[seanyoudesign]

Тело человека — страшный сон проектировщика

[СергейСкорняков-фй]

Человек выпрямился, позвоночник принял соответствующий изгиб для компенсации при прямохождении, руки укоротились, ноги удлинились, пальцы на ногах атрофировались, лицо на черепе съехало вниз, а суставная лунка не закрылась. Какая-то очень странная эволюция...

[roman-]

А теперь перейдём в комментарии и узнаем мнения экспертов

[slv]

Поискал информацию. Эта выемка нужна, чтобы бедренная кость не ударялась об вертлужную губу при ходьбе. А ещё, автор неправильно держит тазовую кость.

[suwtacomabranch]

Виртлужная впадина такой формы позволяет человеку легко наклоняться, садиться и отдыхать в такой позе. Выводы можно сделать самые разные из того же факта. Это называется «высосать доказательство из… головки бедренной кости…» 😏

[aryaoksana]

Короче, ещё не поздно вернуться в исходное положение )

[DoubleJuriy]

Дружище..шикарный контент делаешь! Благодарю от души!

[Dominion]

А с чего лунка должна закрыться? Открытость лунки обеспечивает необходимую свободу хода и подвижность сустава

[BotsossYT]

Просто мы после рождения ходим на четвереньках и уже примерно через 1.5 года ходить на двух ногах 😂😂😂

[eggtop]

Почему суставная поверхность не закрыта полностью — это потому что человек не всегда в позе прямоходящей, в начале жизни он в позе эмбриона, потом на четвереньках ползает, потом в течении жизни во взрослой жизни приседает, наклоняется, сгибает ноги к животу ночью — широкая суставная поверхность и вертлюжная впадина не закрывает полностью суставную поверхность — это нужно для гибкости из-за чего наши ноги имеют возможность находиться в разных положениях.

Это сильное желание закрыть суставную поверхность — типа она должна обязательно быть закрыта? А что если необязательно и она должна включаться только тогда, когда мы наклоняемся, приседаем и т.д.?

Что-за страстное желание выдумывать и подгонять факты высасывая из пальца только чтобы найти подтверждение своим идеям, вере о происхождении человека от обезьян?

[munarkarmamatov]

весь твой труд исчерпан, от этого ролика!

[demokrat]

Ползаем в детсве, сидим минимум пол жизни ...

[yourname]

Спасибо. Я все думала почему шея, спина и поясница болит. Не надо было вставать прямо, буду обратно ползать🦍🦧

[УмарМетеков]

Вовочка говорит учительнице:
— Марь Ивановна, мне папа сказал, что мы произошли от обезьян.
— Вовочка, история вашей семьи меня не интересует!

[maxiv]

Ну как не возмутиться, когда человек после пяти, или скольки там, лет изучения человеческого тела, не разглядев в упор очевидного, не долго думая, ПОВЕРИЛ в то, что оно могло быть создано методом слепого миллионнолетнего эволюционного тыка? Или следует понимать, что эволюция - это творческая сила? И у нее есть идеи, планы, с которыми она, всесильная, почему-то никак не может справиться, кроме как десятками миллионов лет?
Так и хочется обратиться к этим неугомонным ютуб-комсомольцам словами профессора Преображенского: "ваше дело молчать и слушать, молчать и слушать!" - а не выступать прилюдно с подобными "доказательствами за минуту".))

[wertuwertyu]

Конечно ходили на четвереньках, но когда учились ходить, все дети так учатся ходить😂

[KandSerg]

Ну пиздец! На миллионы лет кость не смогла эволюционировать, а от наушников вмятина появляется за какие-то месяцы...

[swordiek]

Я вижу тут многих кто ещё наверное и думает что земля плоская😂