9 вредных продуктов, которые на самом деле полезны для здоровья

Какие продукты вредны для здоровья? Если вы стараетесь вести здоровый образ жизни, то, скорее всего, шоколад и паста не входят в ваш рацион. Но что, если вы привыкли относиться к некоторым продуктам негативно только потому, что вам говорили, что это вредная еда? Вы будете удивлены узнать, что некоторые продукты, которые вы всегда считали вредными, на самом деле обладают рядом полезных свойств.

Например, многие люди не знают, что в шоколаде содержатся вещества, которые очень полезны для работы мозга, здоровья сердца и настроения, а в консервированных овощах - полезные питательные элементы. Хотите узнать больше? Тогда посмотрите наше видео.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Тайм-коды:

Консервированные овощи 0:48

Шоколад 1:53

Паста 3:04

Вино 4:14

Смузи 5:01

Кофе 6:01

Красное мясо 7:13

Хлеб 8:04

Картофель 9:01



#healthydiet #unhealthydiet #healthylifestyle #здороваядиета #нездороваядиета #здоровыйобразжизни



Краткое содержание:

- Чтобы выбрать наиболее полезные консервированные овощи, покупайте банки с низким содержанием натрия и без соли.

- Полезны только темный шоколад и шоколад с низким содержанием сахара.

- Проведя исследование с участием 14 000 человек в Средиземноморском регионе, ученые обнаружили, что людям, которые ели пасту регулярно, было проще придерживаться сбалансированной и здоровой диеты.

- Люди, которые пьют вино в небольших количествах на регулярной основе, меньше рискуют заболеть сердечными заболеваниями и некоторыми формами рака.

- В следующий раз, когда вы будете заказывать фруктовый коктейль, попросите, чтобы в нем были только фрукты и йогурт. Больше ничего. Тогда вы не получите ударную дозу сахара, а только витамины и пробиотики.

- В умеренных количествах у кофе широкий спектр полезных свойств — от профилактики болезни Паркинсона до улучшения работы печени.

- Красное мясо — это источник белков и железа, но при этом очень важно, как вы его готовите. Покупая красное мясо, выбирайте постные куски и готовьте его с овощами.

- Хотя в белом хлебе содержатся пустые углеводы, в которых нет никакой пользы, хлеб из цельнозерновой муки богат витаминами, необходимыми вашему организму.

- Картофель богат натрием, витамином С и клетчаткой, особенно если он был приготовлен в мундире. Небольшое количество вареного или печеного картофеля в качестве гарнира к вашим блюдам очень полезно для здоровья.

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

----------------------------------------------------------------------------------------

[fatimasobirova]

☝️Как говорила моя мама всё по-малому полезно ♥️♥️♥️

[cyhegzs]

Я обожаю консервированные овощи, особенно если бабушка консервирует, особенно если огурчики, я могу целую банку съесть !🌌

[bxicqdl]

Я, как Беларус, уверяю, что картошачка это очень полезный продукт! Из него можно сделать сотни блюд!

[vqiklwv]

ммм.... я и так знал что чёрный шоколад полезный

[youknow]

Кому нравится солёные огурчики 🥒ставь лайк 👍👍👍😍

[stifmeister]

«Доширакус» - универсальное блюдо на все случаи жизни ! :D

[glihjqk]

Мы не можем исключать картофель из рациона, мы белорусы :)

[Emilia_Mor]

Я все больше и больше уверена, что те, кто сидят на диетах - мазохисты.)

[gicjpyw]

пицца
домашняя пицца вкусная
мы готовим на белом хлебе вкусно но для диеты чёрный хлеб
а ещё я не знаю зачем я смотрела это видео если я ем и не толстею

[cvvbnrh]

Мне даже мама говорит что чёрный шоколад полезен!!!

[animeshnik]

Кто ест всё и не толстеет ставьте лайк! P.s я не лайкодрочер, просто интересно)

[rtz]

Адме: Вам хочется заточить картошку фри
Я: наконец то я могу сказать маме что она не вредная
Адме: но её стоит избегать
Я: ЧЁРД

[darynalondon]

Видео: Шоколад полезный
Я:
также видео: только чёрный и с меньшим количеством сахара.
Снова я: ну

[cvrubmp]

Шиколад полезен, оссобено в стресовых ситуациях?
ТАК ВОТ ПОЧЕМУ ЛЮПИН ДАЛ ГАРРИКУ ШИКОЛАД!

[lorutskii]

9. Консервированные овощи
8. Шоколад
7. Паста
6. Вино
5. Смузи
4. Кофе
3. Красное мясо
2. Хлеб
1. Картофель

[wmwrxj]

*Пусть* *человек* *который* *это* *читает* *будет* :
*Like* - *добрый* 😁
*Подписка* - *здоров*, *счастлив*, *богат* . 💖😄💰
*Желаю всем денег и любви* 💜

[uwwu]

Я в шоке!
Реально есть такие люди которые думали что смузи вредное?

[yfkwgfg]

Если съесть шоколад неважно какой у любого человека поднимется настроение:3

[MetroGrad_]

Я не могу есть пасту, картофель, кашу (без молока) без соусов

[vfuhtsdcg]

никогда не слышала, что шоколад вреден 🍫❤