CONHEÇA OS 05 HÁBITOS PERIGOSOS QUE DESTRUIRÃO SUA SAÚDE MENTAL | Parte 1

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Neste vídeo, discutimos 5 hábitos comuns que podem estar prejudicando sua saúde mental. Reconhecer e mudar esses hábitos pode fazer uma grande diferença no seu bem-estar emocional. Assista até o final e descubra como você pode substituir esses comportamentos prejudiciais por práticas mais saudáveis.
1. Autocrítica Excessiva
2. Isolamento Social
3. Pensamento Negativo
4. Perfeccionismo
5. Falta de Autocuidado

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Cuide da sua mente, cuide de você!!