LO MALO DE EVITAR LOS CARBOHIDRATOS | Descubre porqué son tan importantes en tu dieta...

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Jorge Tinoco: Estudió periodismo en México, y durante varios años se dedicó a los medios de comunicación nacionales. Ahora enfoca 100% su carrera a comunicar la gran importancia de adoptar un estilo de vida vegano. Está certificado en Nutrición Deportiva y Suplementación funcional; y ha tomado diversos cursos de nutrición a base de plantas, así como coordinado diplomados sobre el tema.

[claudiastellagomezchauta]

Jorge como siempre excelente información es muy importante lo que tú nos dices .grandioso Jorge siempre contigo Claudia colombia 👍🙅❤️

[rainblue]

FUA.
Voy a ponerme el vídeo todos los días hasta que me aprenda fet de memoria tu explicación y me la aplique cada día

[guadalupesanchezfernandez]

Gracias Jorge, tu información será siempre de mucho apoyo para la sana Alimentación. Saludos y Bendiciones.

[lanitagarcia]

Eres increíble felicidades por otro gran video!

[elsaalvear]

Hla Jorge que chevere 👍 ese msj pues sufro de hipotiroidismo y me habían dicho que los carbohidratos es un arma asesina para mi enfermedad, pero no me habían explicado que eran las harinas refinadas y esos son los más perjudiciales ya que también los encontramos en las verduras, frutas, leguminosas entonces voy a estar más atenta a tu recomendación 😉 o sea que como había dejado todos los carbohidratos de golpe por eso es que 🤔 me había costado coger masa muscular mira nunca he sido gorda solo que tenía masa muscular pues para que la tiroides no me moleste no te como nada de empaques refinadas, mira las leche comerciales no la consumo porque yo hago la mía vegetal menos la de soya por el hipotiroidismo, el pan integral lo hago y como trae poca fibra le agrego unas cucharada de salvado de trigo, pero si como mucha fruta y vegetales desde Colombia 😉 te doy las gracias 🙂 por tu explicación y también hago tus recetas y me encantan eres genial síguenos dando más Dios te bendiga

[DanielGonzalez.]

Hola Jorge, gracias por este video, información precisa y muy interesante. Saludos

[matebaab]

Una nutricionista me dijo q no sabía cómo podía vivir con tantos carbohidratos. Le conté a mi médico y me dijo q yo no como "carbohidratos" porq los combino para formar proteínas completas y q me alimento muy bien! 😊

[femynna]

Uy vi este vídeo y me super interesó como ciclista y corredora me 👀👀😁🙌🏻💚💚💚💚

[elisavazquez]

En mi caso hago dieta baja en carbohidratos, si no mi glucosa se va muy arriba, y me siento muy bien

[geraldinecespedes]

Me gustaria ver el link donde dice eso sobre los almidones.

[alejandrobarria]

Ayer hice una mayonesa vegana, palta, garbazos, acuafaba, almendras, aceite, sal, cilantro, 1 ajo asado, limon. Guala!

[anamariagrajedaflores]

Excelente información Gracias por compartir saludos

[Civil-law]

No hagan caso al video, sin carbos se vive mejor

[crako_]

Excelente explicación carnal, gracias. :D

[michaelguerrero]

tienes razón, la mayoria de personas creen que las frutas y verduras son innecesarias pero algo que no toman en cuenta es que pueden tener un bajón de iones como el potasio (k+) y puede causar hipopotasemia y por ende es un riesgo en la salud, por eso siempre es necesario comer muy variado

[francesgiron.]

Los carbohidratos inflaman por eso me los quitaron.

[forebottt]

Es información incompleta... tenemos 2 fuentes de metabolización de energía, grasas y glucosa, hay que saber adaptarse a las 2 de acuerdo a los climas fríos y calientes, y saber ayunar sobre todo cuando se cambia de metabolismo. Tambien se ha demostrado y es evidente que todas las enfermedades cronicas conocidas, cancer, diabetes, etc, es el pico más alto de sobre exceso de carbohidratos.

[silviaaucapina]

Cuál es la porción adecuada de carbohidrato al día en una mujer

[Miguel-cvjs]

Las dietas keto son temporales, de unas semanas, no sin para siempre, y mucho menos para bajar de peso

Pero es Recomendable hacer Keto si vienes de una mala dieta, pues probablemente tienes reisstencia a la insulina y otros problemas, lo cual se ve reflejado en acumular GRASA EN EL ABDOMEN

[cesarhernandez]

Los carbohidratos me elevan el azúcar hasta el cielo.