Sugar-free Avocado Iced Coffee

This recipe is inspired by es alpukat which is popular from Indonesia, it’s best described as a plant-based alternative to “bulletproof” or butter coffee. Known for their abundance of monounsaturated fats and oleic acid, avocados are essential brain-boosting treats. Blend the perks of caffeine and all the flavor of premium coffee and is usually made iced. This unlikely union starts to look like the perfect marriage that was meant to be. Even better, this contemporary reincarnation has zero sugar for sustained energy, without the usual midday crash.

INGREDIENTS
instant coffee or espresso
¼ cup (60mL) hot water
stevia drops or any sweetener of choice
1 small ripe avocado
1 tablespoon (15mL) heavy whipping cream
ice cubes
½ cup (120mL) unsweetened almond milk
2 tablespoons (30mL) whipped cream
cocoa powder (optional)

Yields 1 serving
NET CARBS: 3.0g
FIBER: 5.0g
PROTEIN: 3.0g
FAT: 28.0g
CALORIES: 285

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Inspirado en es alpukat, que es popular en Indonesia, se describe mejor como una alternativa a base de plantas al café "a prueba de balas" o con mantequilla. Conocidos por su abundancia de grasas monoinsaturadas y ácido oleico, los aguacates son golosinas esenciales para estimular el cerebro. Mezcle las ventajas de la cafeína y todo el sabor del café premium, y esta unión improbable comienza a parecerse al matrimonio perfecto que estaba destinado a ser. Aún mejor, esta reencarnación contemporánea tiene cero azúcar para una energía sostenida, sin la habitual caída del mediodía.

Café helado de aguacate
INGREDIENTES
café instantáneo o espresso
¼ de taza (60 ml) de agua caliente
gotas de stevia o cualquier edulcorante de tu elección
1 aguacate maduro pequeño
1 cucharada (15 ml) de crema batida espesa
cubos de hielo
½ taza (120 ml) de leche de almendras sin azúcar
2 cucharadas (30 ml) de crema batida
cacao en polvo (opcional)

Rinde 1 porción
CARBOHIDRATOS NETOS: 3.0g
FIBRA: 5.0g
PROTEÍNA: 3,0g
GRASA: 28.0g
CALORÍAS: 285

Caffè freddo all'avocado
INGREDIENTI
caffè istantaneo o espresso
¼ di tazza (60 ml) di acqua calda
gocce di stevia o qualsiasi dolcificante a scelta
1 piccolo avocado maturo
1 cucchiaio (15 ml) di panna da montare
cubetti di ghiaccio
½ tazza (120 ml) di latte di mandorle non zuccherato
2 cucchiai (30 ml) di panna montata
cacao in polvere (facoltativo)

Fornisce 1 porzione
CARBOIDRATI NETTI: 3,0 g
FIBRA: 5,0 g
PROTEINE: 3,0 g
GRASSO: 28,0 g
CALORIE: 285

Café glacé à l'avocat
INGRÉDIENTS
café instantané ou expresso
¼ tasse (60 ml) d'eau chaude
gouttes de stévia ou tout édulcorant de choix
1 petit avocat mûr
1 cuillère à soupe (15 ml) de crème à fouetter épaisse
glaçons
½ tasse (120 ml) de lait d'amande non sucré
2 cuillères à soupe (30 ml) de crème fouettée
cacao en poudre (facultatif)

Donne 1 portion
GLUCIDES NETS : 3,0 g
FIBRE : 5,0 g
PROTÉINES : 3,0 g
GRAISSE : 28,0 g
CALORIES : 285

Café gelado de abacate
INGREDIENTES
café instantâneo ou expresso
¼ xícara (60ml) de água quente
gotas de estévia ou qualquer adoçante de sua preferência
1 abacate pequeno maduro
1 colher de sopa (15mL) de creme de leite fresco
cubos de gelo
½ xícara (120mL) de leite de amêndoa sem açúcar
2 colheres (sopa) (30ml) de chantilly
cacau em pó (opcional)

Rende 1 porção
CARBOIDRATOS LÍQUIDOS: 3,0g
FIBRA: 5,0g
PROTEÍNA: 3,0g
GORDURA: 28,0g
CALORIAS: 285

Холодный кофе с авокадо
ИНГРЕДИЕНТЫ
растворимый кофе или эспрессо
¼ стакана (60 мл) горячей воды
капли стевии или любой подсластитель на выбор
1 небольшой спелый авокадо
1 столовая ложка (15 мл) густых взбитых сливок
кубики льда
½ стакана (120 мл) несладкого миндального молока
2 столовые ложки (30 мл) взбитых сливок
какао-порошок (по желанию)

Выход 1 порция
ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: 3,0 г
ВОЛОКНО: 5,0 г
БЕЛОК: 3,0 г
ЖИР: 28,0 г
КАЛОРИЙ: 285

Παγωμένος καφές με αβοκάντο
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
στιγμιαίος καφές ή εσπρέσο
¼ φλιτζάνι (60 mL) ζεστό νερό
σταγόνες στέβια ή οποιοδήποτε γλυκαντικό της επιλογής σας
1 μικρό ώριμο αβοκάντο
1 κουταλιά της σούπας (15 mL) βαριά σαντιγί
παγάκια
½ φλιτζάνι (120 mL) γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
2 κουταλιές της σούπας (30 mL) σαντιγί
κακάο σε σκόνη (προαιρετικά)

Αποδίδει 1 μερίδα
ΚΑΘΑΡΟΙ ΥΔΑΤΑΝΤΡΑΚΕΣ: 3,0 γρ
ΙΝΕΣ: 5,0 γρ
ΠΡΩΤΕΪΝΗ: 3,0 γρ
ΛΙΠΑΡΑ: 28,0 γρ
ΘΕΡΜΙΔΕΣ: 285

أفوكادو قهوة مثلجة
مكونات
قهوة سريعة التحضير أو اسبريسو
نصف كوب (60 مل) ماء ساخن
قطرات ستيفيا أو أي محلي من اختيارك
حبة أفوكادو صغيرة ناضجة
1 ملعقة كبيرة (15 مل) كريمة خفق ثقيلة
مكعبات ثلج
نصف كوب (120 مل) من حليب اللوز غير المحلى
2 ملعقة كبيرة (30 مل) كريمة مخفوقة
مسحوق الكاكاو (اختياري)

تكفي 1 حصة
صافي الكربوهيدرات: 3.0 جرام
الألياف: 5.0 جرام
البروتين: 3.0 جرام
الدهون: 28.0 جرام
السعرات الحرارية: 285

[amandatkids]

Omg this looks sooo delicious! You are so creative, I just love being subscribed to your channel! I will be making this later today now and I’m nibbling on your sesame cookies as I watch this! Many thanks 👏👏🙋‍♀️🌻

[acmfiles]

That is interesting…. I wonder how that taste, avocado 🥑 & coffee ☕️🤔🤔.

[rosariomico]

Fácil, sano, creativo, falta probarlo y opinar sobre seguro, enhorabuena por tu trabajo!

[ProsperityTraining]

Avocado 🥑 in smoothies taste like bananas! Banana coffee ☕? Yes please!! Thank you so much for the very best Keto recipes!! I am so so grateful!! God bless you always!!

[ceritailan]

Es alpukat is very famous in Indonesia. You have set the bar to a higher level. Thank you!

[TheNutbrittle]

OMG! So creative! I'll try this tomorrow! OMAD done today! Thank you for sharing!

[healthhollow]

Never seen anything like this before! I’m curious about what this tastes like but I love avocados and I love coffee so it has to be good🤩

[tinagarcia]

nunca hubiera pensado de esta
combination 🥑☕, hay que probarla ! muchas gracias

[youngyanpeng]

OMG this is so delicious!! Thx for sharing ya

[jenniferjes]

Wonderful change to an iced coffee. Thanks

[marthaelisamuslera]

Orale no tengo idea a que sabe ese café con aguacate y soy mexicana pero si viene de ti seguro sabe deliciosoooo. Gracias

[marisolhernandez]

Hola hermosas 💖 en verdad que locura como e aprendido a saborear tantos sabores con nuestra querida ketoserts 😋😋😋🙏🌷🌞

[helene]

Oddly enough, I just put some chopped avocado in the freezer to use in my iced cappuccino tomorrow. I've had avocado bubble tea before, and tried avocado with banana in a smoothie. It's really yummy

[cristydubon]

Se ve buenísimo y seguro sabe buenísimo 😋😋👍👍

[faizaitalia]

Ti adoro li tuoi ricette sei super super brava 😍

[cpldet]

That looks really good except for the almond milk. Almonds are high in oxalates which cause kidney stones. I’ll switch it to regular milk or maybe heavey cream in place of the almond milk. Thanks for sharing.

[pretty]

Imma' @ttempt this satisfying drink tommorow

[sannejespersen]

That's a first. Can't really imagine avocado and coffee as a tasty combo, but maybe I'm wrong? If anyone tries it, please let me know what you think 😊

[alecfotsch]

As a coffee lover I feel deeply revolted by this. Has anyone tried it? Any thoughts?