АЛКОГОЛЬ || Почему мы пьем КРАСНОЕ ВИНО || Мифы о ЗОЖ

Соцсети доктора Утина:

#алкоголь #доктор_утин #зож #смартчекап #doctor_Utin

Таймкоды:

00:00 - Приветствие
01:27 - Французский парадокс: что это такое?
02:30 - Порция алкоголя: это сколько?
04:15 - Алкоголь и смертность
04:50 - Ресвератрол
05:30 - Красное вино: как влияет на сосуды
07:16 - Реклама клиники СмартЧекАп
08:30 - Как алкоголь влияет на здоровье?
11:05 - Делаем выводы

Полезные ссылки:

Другие ролики доктора Утина:

[crgcyof]

Перестали с женой употреблять алкогольные изделия 15 лет назад. Это было одним из лучших решений в жизни!

[rzwcmpl]

Редко пишу комменты, но тут не удержалась.
Муж пил и хорошо так пил, я убеждала, ругалась, плакала все бесполезно. Придет с работы выпимший и ещё с собой принесет на ужин для аппетита, пьет и мне предлагает. Сначала отказывалась, а потом тихонько и втянулась. Стали выпивать вместе, дети ещё школьники. Потом муж умер, давление высокое и плюс алкоголь. Но я то уже втянулась, главное, знаю всю пагубность этого дела, но не могу отказаться. Держусь дня 3-4 и все. А как на утро ужасно, не передать и стыдно, так стыдно перед детьми. Рвота, мутит страшно, организм всячески сопротивляется отравлению. Потом отлежусь, даю себе очередное твердое слово ни-ни, ну в общем по кругу.
Первой забила тревогу сестра - стыдила, убеждала, потом повела к психологу, дескать поможет. Я вообще психологам не верю и считаю просто болтунами, ну и эта такая же, говорила что то все банальное и обыденное, выписала какие то дипресанты.
И вот как то после очередного крупного возлияния я провалялась в постеле почти неделю, не могла ни пить воду, ни есть. Очухалась, вроде пришла в себя, стала готова к очередным подвигам. Тут я задумалась, как бы мне остановить себя и стала вызывать воспоминания моих ужасных ощущений и того жуткого состояния. И мне трезвой стало по настоящему плохо, как будто напилась снова. Это стало моим оружием против меня же, но пьяной.
Уже больше десяти лет у меня нет этой проблемы. Я физически не могу переносить алкоголь ни в каком виде. Не могу переносить запах, не могу видеть как люди наливают, пьют, отворачиваюсь, чтобы не вырвало.
Вот такая история, длинновато вышло, а может кому-нибудь пригодится, в жизни всякое бывает.

[AdvocadMoscow]

33 года. Интеллектуальная профессия. Сейчас пью очень редко и мало (одна доза в 2-3 месяца), но хотел бы полностью отказаться. Принцип «чем меньше пьёшь, тем меньше хочется» работает. Систематическое умеренное потребление в моем случае неизбежно приводит к эпизодическим перегибам с опохмелами. Видимо организм приспосабливается к алкоголю и потребность увеличивается. +в трезвости доход чуть ли не вдвое возрастает.

[yul]

лучики здоровья пу, пиу )) комментарий в знак признательности ))

[yzkkbyy]

Я не пью, потому что алкоголик и для меня выпивка губительна. Даже спирт покупаю изопропиловый, чтоб не было искушения шибануть. С осени 2014 ничего крепче кваса не пил.

[qpofekt]

Я практически перестала употреблять алкоголь из-за спорта. Не хочется нивелировать свои старания из-за сомнительного удовольствия))

[Manulka]

Не пью алкоголь вообще сейчас. Раньше когда малая была, родичи на праздниках уламывали мол давай рюмочку для здоровья ( фу так делать), и вроде норм было, пробовала что оно такое, а потом пару лет как то не до праздников и гулек с подругами было, и возможно отвыкла да и начало становиться безразлично на алкоголь, начала отказываться и на праздниках выпивать, а потом после долгого перерыва все таки уговорили попробовать домашнее вино, я выпила и желудок разболелся ужасно, да и в принципе стал противен и вкус и запах алкоголя и теперь не пью вообще. И это хорошо я считаю, так как по линии родственников, в которую я пошла, пьют практически все, пьют но находятся в адекватном уме и практически не пьянеют, но все равно зависимость есть, значит и у меня к этому вероятно высокая тяга была бы, но ну его нафиг, жизнь и так хороша, а если и не хороша, то алкоголь проблемы не решит, а только прибавит

[violettagegechkori]

прекрасная подача важной информации, спасибо!

[tzldumu]

Спасибо, доктор Алексей!Так мне нравится Ваша манера подачи, чувство юмора:кружок пасодобля.😀😀😀
Аж несколько раз переслушала.

[khjitrf]

:* спасибо! как же Вас приятно слушать! Хорошо, что я веду здоровый образ жизни!! ;))

[trotrombickk]

Спасибо за Вашу работу. Видео актуально в предверии нового года.

[-AntSh-]

ухудшает качество жизни, поэтому и не пью)) Спасибо за выпуск

[akakaak]

Комментарий для поддержания канала. Спасибо и побольше видео!

[dzutdje]

Не брошу пить, потому что я француз(серьезно) )))
Ну, что поделаешь, если мне мясо и птица вкуснее с бокалом красного, а рыба и морепродукты с белым )))
Ваше здоровье ;)

[shimonigmagames]

Никогда не курил и не пил, т.к. не приятно на вкус, +если не ошибаюсь, безопасных доз алкоголя не существует, из-за чего и не стремлюсь даже начинать. Мне 30 лет, полет вроде нормальный.

[cdpkseq]

Лайк поставил, коммент написал. Спасибо!

[antonivanov]

Пью светлое пиво, практически каждый вечер, вместо ужина, 3 литра. Иногда могу заменить на полусухое белое вино, 1 литр за вечер. Закуски - копченая куриная грудка, какой-нибудь хороший сыр, слабосоленая красная рыба, иногда - морепродукты. На протяжении лет 10 наверное... Мне 38.
Крепкий алкоголь - очень редко, наверное раз или два в год. Равнодушен к крепким напиткам, подаренные бутылки виски и коньяка годами стоят без дела в баре.
С утра никогда не пью. Похмелья не бывает.
Велосипедист с 2014 года, с 2018 - заядлый. Но в позднюю осень и зиму не катаю. До приобретения велосипедов было повышенное давление, кровь из носа без причины - не редкость, был лишний вес около 10 кг.
Сейчас отличное давление, 110-120/80, вес лишний небольшой кило 3-4, и то, зимой набираю, летом - сгоняю. Стараюсь как можно больше ходить пешком, в том числе по лестницам. Зимой - 1 день - держу планку(3 мин.20 сек.), 2 день - отжимания (около 50), 3 день - отдых.
Пью - потому что нравится, расслабляет, успокаивает. Из-за алкоголя легко засыпаю, хорошо высыпаюсь, успеваю восстановиться. С пищеварением проблем никаких. Когнитивные функции в порядке)
Как-то так...

[gucjbhb]

Судя по комментам, людям важнее показать, что их выбор правильный и какие они молодцы.

[Ira]

Мы с мужем и родителями (с обеих сторон) не пьем вообще. Причина - не известна. Просто в какой-то момент решили (сначала мы с мужем, а потом родители за нами), что это не нужно и отказались. Сначала думали, что на время, чтобы посмотреть результат, а потом прошло почти 9 лет и походу надолго. Изменений ни в настроении ни в самочувствии не было, все осталось на том же уровне, только финансы перестали страдать.

[AntonDudakov]

В моём мозгу сидит мнение что алкоголь мешает спорту. А ещё мне не очень нравится состояние опьянения. Потому и не пью 🤷‍♂