Настройка посадки. Часть 4. Высота и смещение седла

Пожалуй, самый эффективный способ изменить вашу мощность, это установить высоту и седла и его смещение относительно каретки. Диапазон настройки достаточно велик. Нет расчетов которые бы позволили установить седло с точностью до мм. Однако, можно приблизиться к своему оптимальному положению зная несколько основных правил и методов подбора высоты и смещения седла.

[MrBusinassman]

Благодаря этому видео поднял седло на 0, 6 мм и выдвинул его вперед на 0, 2 мм. Сел прокатиться и не заметил как уехал в соседний город, а до него примерно 300 км, ну, развернулся и приехал обратно, благо, что поехал кататься не поздно, а в 6 часов вечера. А раньше катался по 20 км в парке, не более.

[IlyaGTGT]

Ирония в том, что можно сбить идеальную посадку, закружив себе голову каким-нибудь "научным" методом. А научных методов более 3 штук и все дают разные значения, значит от них нет вообще толка. +- 5 мм высоты очень чувствуются, не говоря уже о смещении. Я для себя вывел способ подбора высоты седла следующим образом. Поднимаете седло поэтапно до тех пор, пока не почувствуете, что приходится качать таз при педалировании. Тогда немного опускаете и получаете идеальную высоту. То есть как по мне, так чем выше, тем эффективнее, но чтобы промежность не жало и мочь доставать до педалей (в велообуви).

[VaysbergYT]

Слушал до конца сначала понял, потом в итоге не чего не понял, спасибо!

[serega_nomad]

Катаю с 2012 года, в основном за город, преодолевая за день до 100 км, асфальта, полей, скал, грязи и тд. Если задать вопрос как настроить седло, отвечу так, берете вел и едите кататься, возьмите шестигранник с собой. Каждые 30 минут езды останавливаетесь и начинаете задавать себе вопрос что устало, кроме ног. Если кисти рук- опускаем седло на см, другой. Если зад больше рук отваливается- наоборот поднимаем седло. Стартовая ддя замеров, это когда нога в прямом состоянии не имеет угла и педали находятся на середине ступни. К примеру у меня мтб и стоят лежаки, из за них в моем случае сложнее, что используются два положения, диванное и спортивное (не заморачиваюсь с правильным названием, для меня не важно, да и другие поймут без труда). Сидушку для себя делал сам, ну или почти, простую, но живучую модель седла видоизменил. Сделал в течении пары дней нужные углубления в мягком покрытии под мою анатомию и типы положения в процессе, что позволило без труда ехать часами как (лежа) так и сидя. Итог, основа в онимении, руки- седло в низ, зад- седло вверх, если пах тогда меняем седло с большим прорезом по середине или сами правим имеющееся. Здоровья и Мудррсти

[fierox]

хорошо что не нужно МРТ делать, чтоб на велике гонять!!!

[dmitriyanikin]

Приятный человек. Без пафоса. Может и не простой, но кажется искренний. Всего хорошего Вам!

[Seasagalaev]

Василий, ты просто умница! Спасибо за твою работу по съёмке информативного видео. Быстро, доступно, без пафоса и по делу. Так держать!

[rufat]

Не знаю на счёт трёхлетних детей. Но видео по содержанию и изложению информации реально топовое. Спасибо.

[алексейфеоктистов-фы]

Здорово!у меня дядя велогонщик был, объяснял как настраивать, а я не слушал, думал мне и так нормально.Теперь сожаления нет, что не слушал, потому что информация восстановленна!

[Arsdezia]

Подача из условий «как есть», но сама информация четко розложена, и без сомнений, от профессионала! Респект!
Спасибо, Василий!

[Artew]

Я короче ставлю высоту седла так что бы удобно было, если не удобно, как то ноги тянутся сильно, я опускаю и становится и удобно и еду дальше

[АлександрК-ьн]

Из видео узнал что с 2014г у меня не выставлено седло в горизонтальной плоскости, сдвинул впритык на 2-3см вперёд и ещё просится на 1см, не зря по ходу спина болит. Ещё и нос седла был задран вверх. Спасибо!

[sevkrym]

Спасибо за видео! Если больше углубляться в этот вопрос, то можно стать профессором велосипедных наук!!) вот в детстве катаясь на советских железных великах с мягким сиденьем я вообще не парился, настройка была одна - чтобы ноги доставали до педалей!)) и ездили много и сидушка была мягкая и комфортная, но ничего не натирало и не болело)) А сейчас чтобы настроить велик под себя нужно кучу видео пересмотреть🤦‍♂️

[ivanbutorin]

перешел сюда по ссылке в видео, где вел готовился к сезону. Молодец! четко преподнесенная информация.

[mtbkbr]

Огромное спасибо! В русскоязычном ютубе - ты лучший!
Еще бы все эти уроки были записаны в студии)

[АндрейДобродеев-юд]

Высоту седла устанааливал очень просто- брал под мышку мыток седла и седним пальцем касался центра оси педалей.Потом двигал в горизонтальной поверхности седло до достижения комфорта посадки.

[ЕвгенийГринюк-эм]

Настраивал по пяточке, через пару десятков км колени интуитивно подсказали мне ещё немного приподнять седло. Теперь всё отлично! Видео топ, очень информативное, спасибо !

[ДядяПоліцейський]

Молоток, я очень долго искал когда-то подобное и только у тебя сейчас нашёл все что нужно знать было мне, очень доступно изъяснял, продолжай в том же духе!!!

[ТимурИзембаев-ои]

Всё по существу, и без лишних слов! Спасибо!

[WonderSpase]

Василий спасибо, нашёл это видео после того, как посмотрел Вашему новое (октябрь 2021) в целом, по посадке. Интересные уточнения!