'Как перестать постоянно думать о мужчине' Александр Свияш ('Центр позитивной психологии')

#АлександрСвияш#позитивнаяпсихология#центрпозитивнойпсихологии#разумныйпуть

------------------------------------------------------------------------------------------------
Александр Свияш, автор 17 книг о путях эффективного движения к своим целям. Книги переведены на 9 языков и проданы общим тиражом свыше 10 000 000 экземпляров.
Единственный российский психолог, получивший в 2012 году награду Европейской Бизнес Ассамблеи (EBA, Оксфорд) «За профессиональные достижения и общеевропейскую интеграцию».

Вопрос: Как избавиться от навязчивых мыслей о мужчине? Они забирают много энергии. Хочется отпустить , но не получается. Может быть, есть какая- то практика, чтобы прекратить напряжение в голове и сердце.

Ответ: Навязчивая мысль – это влюбленность. Это ваш инстинкт продолжения рода признал этого мужчину сильным и достойным любви и построения семьи. Создание семьи и рождение детей. Рептильный мозг работает по своим древним алгоритмам. Ему приказать нельзя, но можно использовать какие-то приемы. Например, прием «Антилюбовь».

Мысли о мужчине забирают много энергии. Скорее всего, вы видите его в лучшем свете. Прием «антилюбовь» заключается в том, что вы находите 6-8 недостатков этого мужчины, прямо на бумажке записывайте, и носите с собой эту бумажку. И начинайте смаковать эти недостатки, это один из приемов.

Другой прием – вы можете представить, что у вас из солнечного сплетения выходит такой светящийся шланг, прямо к этому мужчине. Когда вы думаете о мужчине, вы посылаете ему свою энергию. От вас к нему идет энергия. Потом вы берете ножницы и пытаетесь обрезать этот шланг ножницами. Если ножницы не смогут его обрезать, он жестким оказался, тогда представьте какие-нибудь тески, зажимы, лазерный луч, все что хотите, лишь бы разорвать этот шланг. Шланг разрывается – один конец улетает к вам, а другой конец к нему. Разорвали.

Потом на следующий день опять представили. Опять разорвали. Каждый день его по несколько раз рвите, и ситуация станет улучшаться. И принудительно старайтесь о нем не думать. Контролируйте мысли в голове. И, как только, слышите, что опять мысли о нем – стоп. Запрет. «Я запрещаю себе думать о нем», «я запрещаю себе отдавать энергию» Потому что ,когда вы думаете о нем, вы можете отдавать много энергии, да. А вы просто даете себе команду «Я запрещаю себе думать о таком-то человеке». Полный запрет на мысли о нем . Полный запрет на то, чтобы отдавать энергию этому человеку.

Первый способ – думать о его недостатках, второй способ – обрезать ниточку, третий способ - дать себе команду на запрет мыслей о нем. Запрет отдавать ему свою энергию. Думаю, что в течение пары недель, вы можете вполне от этого избавиться.

------------------------------------------------------------------------------------------------