Sit up

Vediamo in questo breve video come eseguire in modo corretto l'esercizio:
Sit up

Attrezzatura che consiglio

Ciao sono Daniele Esposito, Dottore in scienze della nutrizione e personal trainer professionista specializzato in dimagrimento. Negli ultimi 16 anni ho seguito circa 15000 persone con risultati decisivi in termini di dimagrimento e miglioramento della propria vita. Sono autore di 16 libri su alimentazione e allenamento e ideatore del sistema di dimagrimento definitivo #ilMetodo5®

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L' autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.