Упадок сил. Как с помощью питания поднять уровень энергии. Нутрициолог Инна Кононенко

🔥 Упадок сил? Как с помощью питания поднять уровень энергии!

В подкасте "Причины здоровья" Инна Кононенко, врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук, автор собственной системы питания, которая помогла тысячам пациентов решить многие проблемы со здоровьем и дефицитами рассказала:👇

— Настоящая причина постоянной усталости и сонливости
— По каким симптомам распознать железодефицит
— Какие продукты лучше всего поднимают уровень железа
— Неочевидные сочетания продуктов, которые мешают усвоению железа
— и о многом другом...

✅ Из этого видео вы узнаете:
00:00 В гостях врач-диетолог Инна Кононенко
00:30 Основная причина усталости, выпадения волос и ломкости костей
02:30 Симптомы железодефицита у женщин
05:00 Недостаточность железа - это медицинский анализ
07:15 Как распознать железодефицит в анализах
11:00 Если есть дефицит белка будет и дефицит железа
12:20 Дефицит цинка тоже нужно устранять
13:20 Эти витамины напрямую связаны с железодефицитом
14:50 Из-за чего у современных женщин железодефицит
15:50 Разные виды железа и как они усваиваются
18:20 Анкета на выявление железодефицита в домашних условиях
18:50 Гречка - хороший источник железа?
19:50 Молочка - главный враг железа?
20:25 Микрофлора влияет на уровень железа
22:00 Прием железа может вызывать молочницу?
23:55 Какие продукты лучше всего устраняют железодефицит
27:15 Как повышать железо вегетарианцам?
30:00 Если повышена мочевая кислота - говяжью печень нельзя
30:40 С чего начать устранять железодефицит?
32:10 Витамин С помогает усвоению железа
33:00 С микрофлорой нужно работать всем!
40:30 Устранение железодефицита по шагам
42:15 Почему нельзя пить кофе и чай вместе с едой
44:20 Рекордсмен среди продуктов по содержанию железа

Приглашаем вас посетить вебинар по нутрициологии, на котором вы узнайте реальное состояние вашего здоровья и получите конкретные рекомендации, что можно сделать уже сейчас, чтобы в 70, 80 и 90 лет жить полной жизнью.

Мастер-класс стоит посетить, если:

✅Вам надоели накапливающаяся усталость, уменьшение энергии в теле, бессонница и плохое настроение - вы хотите понять причины этих состояний.

✅Вы запутались в своих диагнозах и лечение не дает результатов. Облегчая один симптом, вы усиливаете другой.

✅Вы устали тратить время, силы и деньги на программы, процедуры и лекарства, которые дают временный эффект и не решают наболевших проблем со здоровьем.

---

[elenau]

Благодарю за эфир, информативно ❤!!!
Ведущий очень тактичный, грамотно выстроены вопросы!
Инна, как всегда, на высоте🌟

[ЕвгенияБеловая]

Не перестаю восхищаться грамотностью и профессионализмом Инны Каноненко! Все очень понятно, без лишнего информационного шума. Спасибо за эфир!

[ishakbirinci]

Отличный дуэт по работе.Журналист мастер своего дела.Его все беседы смотрю потомучто он грамотно задает вопросы.❤❤Лайк и подписана на него.

[АндрейБанников-еу]

Доктор большая умница! Ведущий тактично и приветливый! Респект за передачу информации.

[dariakurgan]

Спасибо за ваш канал! Очень полезный и интересный! Отдельное спасибо за выпуски с Инной Кононенко☺️

[iraida]

Как же мне нравится Инна😊 скажите пожалуйста где принимает доктор?

[SuvlehimTakats-lh]

Настоящий врач диетолог, а не блогер который в лучшем купил корочку нуцрициолога, которыми наводнен ютюб

[ДианаКоваленко-бу]

Я восполнила железо ферумлек внутремышечно 5ампул в течении месяца (было 94, стало 130).И не надо париться с усвоением и годами пить железо в таблетках. Но есть нюансы... Во первых не колите их сразу за неделю, железо таксично в больших количествах, разбейте на 3недели. Будьте готовы, что могут воспалиться лимфоузлы паховые, это нормально. Также надо правильно колоть, чтобы не была синяя жопа. Колоть надо так называемой z - образной техникой. Оттягиваем ткань в сторону и в натянутом состоянии колем укол глубоко (5кубовым шприцом), когда ввели препарат вытаскиваем иглу и отпускаем оттянутую ткань полужопия. И вуаля, ни одного синяка на моей драгоценной попке. После пополнения железа почувствовала прилив энергии и о Боги! мои конечности перестали так сильно мёрзнуть как раньше. Всем добра!)

[sofia.og]

Феритин 5, гемоглобин 123, энергии нету, волосы сыпятся, ногти ломкие, мясо не ем 🤢 назначили ХемаПлекс, пью чуть больше месяца, но ещё не чувствую изменений 🤷🏻‍♀️

[alenakoghut]

Непонятно то говорили говяжий язык рекордсмен, а в конце сказали что свиной

[egerasimovich]

когда нас создавал господь бог, он не планировал, что мы будем жить больше 20 лет, средний возраст смерти кроманьонца 20 лет