МЕДИТАЦИЯ. Как интегрировать в ежедневную рутину

Утром не хватает времени, чтобы выпить чашечку кофе, уже не говоря о 10-15 минутной медитации. В этом видео я расскажу, как не отвлекаясь от своих ежедневных дел интегрировать практику медитации в жизнь.

Курс медитации "Фокус"

Отблагодарить за пинок под зад

[AtriKY]

Намасте, Аннушка🙏. Познавательно, благодарю!☀🌹🌹🌹

[ВераКолосова-кш]

Спасибо что делишься своим опытом, твои советы очень ценны! Намасте

[ТатьянаЩипунова-тт]

Спасибо за понятный и доступный стиль изложения, без лишнего пафоса. Очень ценю твои уроки, Аня, намасте!

[МарияНефёдова-ош]

обожаю вас и как ребенок радуюсь новому видео на канале!))

[евпатийколоврат-шэ]

мне очень помогает медитация внутреннего ребенка. и пранаяма капалабхати. большое Намасте

[Valentinka_]

Я несколько раз плакала во время медитаций, не из-за грусти, а потому что очень хорошо, потому что ты обняла своего внутреннего человека, потому что проработала какую то ситуацию и отпустила её ☺

[dariyrem]

Удивительно...но я понимаю тебя! Благодарю ♥️🙏

[petrouljanov]

Спасибо, немного приболел и приходится заниматься ментальными практиками.. 15-ть минут не получался пока, отвлекаются мысли.

[КириллДанилов-фш]

Ох Анечка, а вот если рядышком такая девушка 😍