Bir Günde Neler Yiyorum? - Beslenme ve Spor Motivasyonum

Bana son zamanlarda en sık gelen, bir günde neler yiyorsun sorusuna detaylı olarak cevap verdim. Umarım bu videoyla beslenme ve spor motivasyonu konusunda sizlere ilham verebilirim. 💚 Spor rutinimi de detaylı çekmemi isterseniz yorum olarak paylaşmayı unutmayın.

Cilt Bakım Rutinim videom için:

Sevebileceğiniz diğer videolarım:

NİYE YOKTUM? - NASIL ZAYIFLADIM, MAXIM’LE NASIL TANIŞTIM? - SORU CEVAP

Bölüm 1 - Değişim

Bölüm 2 - Zorlanmak

Bölüm 3 - Paylaşmak (Karantina Günleri)

Bölüm 4 - Doğum Günüm

Bölüm 5 - ŞİMDİYE KADAR HİÇ CEVAPLAMADIĞIM SORULAR

Bölüm 6 - İyileşmek

Bölüm 7 - Bodrum, Akyaka, Bursa

Bölüm 8 - Kendime İyi Davranmak

📬 Bana Mektup Yazın!
İSTİKLAL CAD. KALLAVİ SOK. LÉON APARTMANI
NO:1 KAT:2 34430 BEYOĞLU, ISTANBUL

[x_x]

Sadece yemek olarak değil önceki gibi “Benimle bir gün” istiyoruz

[betulyildirim_]

Kızı ınstada linçleyip burada öve öve bitiremiyorlar mdmfklfl

[tugce]

Ama Duygu da çok zayıfken sofrayı çekip “ağır yaşamlar, obezite” gibi paylaşımlar yapıyordu..Bence bu algıyı oluşturanlardan biride oydu.

[desiozlem]

Eski tatlılığın ve samimiyetin geldiği için çok mutluyum. Gülüşünü özledik. Hep mutlu ol ve kendini kaybetme. 👻🖤

[zeynepknal]

Sana en güzel gelen şey Maxim bence aşk olunca herşey daha güzel 😊

[eyupbaydemir]

"Paran varsa, Ne rahat." Deyiminin açıklaması olması gerek, bu video

[begum]

Bu güzellik algısını, kilo "idealini" vs insanlara empoze edenler sizsiniz. Yeme bozukluğu yaşamış biri olarak daha hassas olmanız gerekmiyor mu? Bu tarz videoların yeme bozuklugu yaşayan insanları nasıl etkilediğini bilmeniz gerekirdi

[beyd]

Seninle aynı zamanlarda aynı şeyleri yaşamışız Duygu ve sen artık yendim anlatabilirim diye video koymaya başladığında ben de yeme bozukluğumu yenmiştim. Ben yeme bozukluğum olduğunu düşünmemiştim bile, etrafımdaki kimse de farkında değildi ben de başlarda sadece pisboğazlık yaptığımı düşünüyordum ama sonrasında sadece üzgün ve kızgın olduğum zamanlarda hemen bir cankurtaran simidi gibi abur cubura saldırdığımı ve kendimi durduramadığımı fark ettim işte o zaman yardım almaya başladım. Ne zaman üzülsem hemen aburcubur alıp gizli gizli yiyordum ve yemin ederim üst üste 4 paket cips yiyip hala doyduğumu hissetmediğim zamanlar oluyordu. Terapi sayesinde atlattım ve beynimdeki yemekle olan o kötü ilişkiyi tamir ettim. Şu an her hangi bir şeyi görüp ne kadar beğensem bile tok olduğumu hissedebiliyorum ve pas geçebiliyorum. Bu o kadar şaşırtıcı bir şey ki... O kadar mutluyum ki bunu atlattığıma... Bir şey ikram edildiğinde geri çeviren kişileri hiç anlayamazdım ama şimdi ben çevirebiliyorum. Bir şey canım çekerse ucundan tadına bakıp kendimi durdurabiliyorum ve bu aylar önce benim için imkansızdı. Senin de bu konuyla ilgili bu kadar açık sözlü olman ve bizimle paylaşman gerçekten harika, başkasının da bunu yaşadığını ve atlattığını bilmek çok güzel çünkü benim etrafımda bunu yaşayan başka biri yoktu. Kendi adıma sana çok teşekkür ediyorum <3

[inci]

Şimdi bu videoyu izleyip gaza geleceğim ama 2 saat falan sürecek.

[sla]

Valla kimse kusura bakmasınlar da 7 8 yil dir bu sektörde olup en eskilerden olup hala o samimiyeti hissetirebiliyor en azından Duygu . Bunu derken taş attığım kişide Danlaydı evet

[busesaglam]

sonunda be eski duygu bomba gibi geri döndüü

[sulis]

Youtube seni ozlemistiii hosgeldin❤️
-itsmeduygu zamanindan beri seni seven biri :)

[ecemaydn]

duygu öyle olgunlaştın ki, daha hoş birine dönüşüyorsun zaman geçtikçe

[aslhan]

“Bi sey yemek gunah degil” ahhahshshs cok dogru

[islhuseyinsagr]

“Kendimin en iyi hali olmaya çalışıyorum.” Bak bende bu kafadayım ve sonuna kadar haklısın, insan kendi için birşeyler yapmalı .

[iremyade]

Seni böyle güçlü ve sağlıklı görmek harika. Evet bir sürü şeye tanıklık ettik. Ama sen hiç yıkılmadın. Ben de seninle birlikte anoreksiyadan iyileştim. Teşekkür ederim duygu

[sedaaa]

2:51 duygu suluk için linçleneceğinden habersizdir fksfkssfksfk

[goncagulaslan]

Taylan’ı severdim ama ondan ayrılınca sanki daha bi kendin oldun😂 daha bi sevdim seni böyle. 🏆

[kadircanq]

En büyük hayalim Duygu Özaslan yorumunuza ❤️ bıraktı diye bildirim gelmesi

[kardelenekk]

Ben asla çözemiyorum İnstagramdaki duygu ve buradaki duygu farklı kişiler gibi duygu eğer İnstagramdaki robot duyguysa göz kırp wjhdhhdhhdjww