1 hack psychologique pour créer des habitudes automatiques ⚙️

[clementlebastard]

Alors je suis juste pas sûr du jogging après la douche mais oui bonne technique

[lajoliepasteque]

Si tu oublies tout le temps que tu a un(e) époux/épouse tu en mets plusieurs dans toute ta maison et tu tant souviendra

[امعبدالرحمن-ثش]

C'est un très bon idée, merci beaucoup 😘

[MonaLisa-rkbi]

La meilleure des techniques est de coller la nouvelle habitude souhaitée à une habitude physiologique déjà existante.

Exemple :
après être aller aux toilettes, boire un grand verre d’eau systématiquement.

Réhydratation garantie!

Et C’est une méthode validée scientifiquement.

[xarbd]

J’adore tes vidéos, ça marche toujours bien.

[Colonel-GrosTeh]

Incroyable dire que ça m'arrivait souvent de faire ça quand j'étais petit, avant de m'endormir quand j'avais quelque chose à faire ou dont je voulais me rappeler le lendemain je posais des objets/jouets pour m'en rappeler et ça marchait vachement bien en plus ^^'

[Sam_R]

Moi même quand j'avais la flemme j'ai commencer à faire cette technique et je vous jure c'est très efficace en moin d'une semaine ça devient automatique

[zipnero]

J'ai fait ça avec ma femme, je l'ai posé a côté du lavabo pour pas oublier de l'enfiler avant de partir .

[remiriot]

Moi les gens ils croient que je suis un type bordélique, mais en fait j'utilise juste cette technique constamment.

[J-R_idees]

Emilio 🔥
Base de mon inspiration ✔️
Chez moi
je me force pour planner comme toi.💪

[raphael_raph]

sa ma donné soif (vraiment) 😀 sa fait la 2éme fois que je retombe sur la vidéo 😯

[ismaelsedky]

Super conseil ! Vous faites reference au livre Atomic Habits de James Clear ?

[alias]

Moi aussi defois j'oublie d'aller travailler surtout quand je suis en vacances

[massime]

Après ta douche tu fais du jogging ou tu fais du jogging et ensuite tu prends ta douche ? 🧐

Haha merci du conseil pour les bouteilles !

[Ak]

Moi je mes toujours devant la porte d’entrée ce que je veux prendre le lendemain pour pas oublier et ça marche bien 👍

[lechodessixreines]

Avec tsa/tdah je vous assure que ce conseil est le seul qui marche pour avoir des journées potables 😅

[jeanvatefaire]

Salut super conseills, moi j'oublie de me brossé les dents seulement quand je suis en week-end chez moi alors que la semaine dans ma chambre de formation je n'oublie jamais. Je ne sais même pas pourquoi

[pr.onizuka]

Je devais sortir la poubelle et ça à marché au bout d’une semaine merci

[anassb]

Super conseil,
Mettre les livres électroniques en écran du téléphone., Et caché les autres apps

[bellecoccinelle]

C'est exact mon problème avec l'eau et rien qui marche pour Me rappeler 🥺