Και τι θα τρως αν δεν τρως κρέας; Έντομα;

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Κρεας/ψαρια/οσπρια/αυγά /γιαούρτια /τυριά και από υδατανθρακες πατάτες και δεν σε σταματάει κάνεις!(και εννοείται φρουτα, λαχανικά)

Alanii
Автор

Βαγγέλη σε περίοδο νηστείας ας πούμε τη μεγάλη εβδομάδα ή της παναγίας μπορεί κάποιος να αναπληρώσει και να μπουστάρει με συμπλήρωμα πρωτεΐνης και γκοφρέτες και το shaker

ΣπυροσΔελαπορτας-τι