İp atlamanın faydaları.

preview_player
Показать описание

  1. Fit Kültür
Рекомендации по теме
İp Atlamanın Faydaları, 0:02:18

İp Atlamanın Faydaları, İp Atlamaya Başlamak için 6 Neden | İp Atlamak Zayıflatır Mı?

Her Gün İp 0:03:19

Her Gün İp Atlayınca Vücudumuza Ne Olur ? | KAÇ KALORİ ? | KİLO VERME,BOY UZATMA,YAĞ YAKMA ?

İp atlamanın faydaları 0:03:38

İp atlamanın faydaları

Ayak Bilek'i Sakatlığına 0:10:59

Ayak Bilek'i Sakatlığına SON | HIIT Cardio | İp Atlamanın Faydaları

İp atlamanın faydaları 0:00:16

İp atlamanın faydaları

ip atlama , 0:05:11

ip atlama , ip atlayarak zayıflama için 5 kural başlarken çok önemli.

Başlangıç seviye ip 0:00:14

Başlangıç seviye ip atlama kombosu

İp Atlamanın Yararları, 0:02:43

İp Atlamanın Yararları, İp Atlamaya Başlamak için 6 Neden

1000 KALORİ YAKAN 0:10:56

1000 KALORİ YAKAN İP ATLAMA ANTRENMANI - İP NASIL ATLANIR

Boksör Gibi İp 0:00:16

Boksör Gibi İp Atlama Tüyosu..! Boksör Gibi Hızlı İp Atlamak İçin Nasıl Başlamalıyız

İp Atlamanın Boy 0:04:09

İp Atlamanın Boy Uzatmaya Etkisi! - Çağla ile Yeni Bir Gün 424. Bölüm

İP ATLAMANIN HİÇ 0:02:28

İP ATLAMANIN HİÇ BİLMEDİĞİNİZ FAYDALARI NELERDİR | MY SAGLIK

İp atlamanın faydaları. 0:00:53

İp atlamanın faydaları.

İp Atlamadan Önce 0:00:15

İp Atlamadan Önce Bilmen Gerekenler

İP ATLAMANIN FAYDALARI 0:03:27

İP ATLAMANIN FAYDALARI / İp Atlayarak Zayıflama

İP ATLAMAK FAYDALARI 0:03:39

İP ATLAMAK FAYDALARI / İp Atlamak Zararları / İp Atlama Teknikleri

İp Atlayarak Zayıflamaya 0:05:50

İp Atlayarak Zayıflamaya Var Mısınız?

Nasıl İp Atlanır? 0:07:52

Nasıl İp Atlanır? #ipatlama

İp Atlamanın Faydaları.. 0:05:43

İp Atlamanın Faydaları.. En Hızlı Zayıflatan Egzersiz!!

İp Atlama Hakkında 0:08:46

İp Atlama Hakkında Sorular ve Cevaplar #ipatlama

hergün 10 dakika 0:00:25

hergün 10 dakika ip atlamanın faydaları

20 DAKİKA İP 0:19:44

20 DAKİKA İP ATLAMA EGZERSİZİ// KARDİYO //DAYANIKLILIK

İp Atlamanın Faydaları 0:11:41

İp Atlamanın Faydaları - Boks & Kickboks

Daha İyi İp 0:02:56

Daha İyi İp Atlamaya Başla - 7 İpucuyla İp Atlamayı Öğren / Kolay İp Atlama

Комментарии
Автор

İlk başladığım da 20! saniye bile ip altamasi yapamıyor dum şuan 15 dakikada durmadan ip atlıyorum herkese tavsiye ediyorum dedikleri cok doğru

uuvqhoq
Автор

Bacakları inceltiyor nefes acisindan asiri guzel bacak guclenmesi fln on numara

hamzacetin
Автор

Bişi sorcam kol kaslaniomu yoksa sıkılaşıomu?Ben incelmesini istiomda işe yararmi?
Lütfen Beğenin cevaba ihtiyacım vr.

zeynalovsevdiyar
Автор

Ben 4 gundur ekmek yemiyorum
Her gun ne yemeyi bisirsem onu az ve ekmeksiz yiyiyorum
Aksam saat 18:00-dan sonra hic bi sey yemiyorum sadece su iciyorum
Spor yapmadan 4 gune 2 kq verdim
İpe baslarsam daha fazla kilo vere bilirmiyim

gunelceferova
Автор

Sadece sıkılaşma ve yağ azaltmak için ip atlama yapıla bilir mi ? Yani başka egzersiz yok her gün 5 dk ip atlama gibi

emineyd