KETO Μπισκότο & Προπόνηση με Φουσκωτό Ζαχαροπλάστη

Thanos Alibakis Youtube Channel
Max_fit_NESS

* Super saiyans να τονίσω ότι δεν ειμαι ούτε Ιατρος ούτε ειδικός στο τομέα των φαρμάκων, όσα αναφέρω είναι βιωματικά και προσωπικες εμπειρίες🙏🏾 μοιράζομαι την εμπειρία μου, δεν συμβουλεύω 💪🏾

__________________________________________________________________
Για προγράμματα διατροφών-γυμναστικής στείλε μου ένα μήνυμα στο Instagram🤘🏻 :

Προσωπικό προφίλ :

Προφίλ μαγαζιού :

#alibakis #bodybuilding #motivational #beastmode #training #thessaloniki #bodybuildingmotivation #fitness #workout #training #θανος #αλιμπακης

[xristoszugouris]

Αλιμπάκι πιο χαμηλά την μουσική μας τα έσπασες νεύρα

[under_LgN]

Όντως, με λίγα κιλά και όταν κάνεις πλάτη νιώθεις τους μυς που δέχονται το ερέθισμα.

[kwstasfitness]

Φίλε αν μπορείς κατέβασε λίγο την ένταση στην μουσική 😂 ανεβοκατεβαζω τον ήχο στην τηλεόραση γιατί η ένταση στην μουσική είναι δυνατά κάθε φορά ενώ εσείς χαμηλά 😂.

[ApostolosKatsioulas]

Το tip για τη πλάτη το είχες πει σχεδόν όπως το είπες και τώρα και σε πιο παλιό βίντεο. Δε πειράζει Θάνο για το πόδι, σημασία είναι ότι προσπάθησες και είσαι όρθιος. Ελπίζω και εγώ με την αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα να τη παλέψω, διότι από τον Οκτώβρη δεν αντέχεται και αυτά που παίρνω και είναι βαριά και ποιος ξέρει τι κουσούρια θα αφήσουν και τι θα κάψουν αν κάψουν (κορτιζόνη και μεθοτρεξάτη για την ώρα, σε πιο σκληρό σύμφωνα με το γιατρό από το Μάρτη) και η ψυχολογία δεν είναι στα καλύτερα. Παρόλα αυτά, eat like Goku train to go Super Saiyan. Να είσαι καλά, με υγεία.

[stratoskaramaniss]

"Όχι όχι ψυχή θέλει"
😂😂😂😂😂😂
"Θα σου φύγουν τα χέρια στο πάτωμα"

[georgeleptourgos]

ρε φιλε ωραιο πραγματικα βιντεακι με πλακα και χρησιμες πληροφοριες για προπονηση!💪
τελικα ο φιλος ζει?! πως ξυπνησε την επομενη μερα?😅

[motorhead-wobv]

Θανο κανε ενα βιντεο για την διαιτα που ειπες στο γιαννελη το fasting...δηλαδη ποσες ωρες δεν τρωως ποσες ωρες τρως τι τρως κλπ

[FacelessFitnessOfficial]

~ πόσα κιλά κάνεις εδώ;
~ τίγκα όλα 20 επανναλήψεις... 😅
.
επίσης γίγαντα παίζει τα πόδια σου να είναι genetically αρκετά τούμπανα ώστε ακόμα και με προσεκτική "ελαφριά" προπόνηση να είναι επαρκή για σκηνή, τελευταία φορά που τα είδαμε (πριν κάνα μήνα; ίσως δύο;) ήτανε αξιοπρεπή..

[GiannisTsiklos]

Θανο τιπς για πονους στις κλειδωσεις γενικα και στους τενοντες;

[poseidonasblacksea]

Το τζελ πως γινεται η εκχηση σε ιατρείο ή νοσοκομείο?

[ΦΩΤΗΣΜΑΓΛΟΓΙΑΝΝΗΣ]

Πρεπει να υπογραψεις με δικη σου θεληση λεει 🤣🤣🤣🤣🤣Αφου τον σηκωσε τον αλτηρα απ το πατωμα και τον εκατσε στον παγκο, του το δινω, δεν του το χα😂😂😂

[xristos]

Χαλάνε την προπόνηση οι μπακαλιάροι πού δεν ξέρουν ούτε τα βασικά