БЕЙ НОГАМИ БЫСТРО . КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ И СКОРОСТЬ УДАРА НОГОЙ. ТХЭКВОНДО ВОЛГОГРАД

САМЫЙ эффективный способ увеличить скорость и силу ног в это видео. СМОТРИ, УЧИСЬ , И ПРИМЕНЯЙ НА ПРАКТИКЕ. Каждое задание надо работать минимум 3 подхода по 15-20 раз на каждую ногу.

Ведем набор в группы тхэквондо в Волгограде.
или звоните по тел : [phone]

[gnhxisy]

Брат ты просто золотой человек Дай Аллах тебе здоровья ⚕️ счастья успехов любви и долгой лет жизни.

[Stix]

Скоро Чемпионат, и я надеюсь занять первое место, спасибо за видео!

[fzuljbe]

Видел класс по больше таких видео как тренироваться с резиной на скорость удара

[csrbohw]

Отличный канал и полезные видео)
Снимите видео с тренировкой. Покажите упражнения на растяжку(да, таких видео на ютубе много, но интересно посмотреть ваше). Надеюсь об этом канале много людей узнают.
Удачи!)

[egorslepakov]

Почему они не закидывают руку назад при серии ударов ногой? Так же удобней бить и накидывать? Как в тайском боксе.

[cqhqpxh]

Можно было бы резину на утяжелитель прицепить, было бы эфективнее

[eqcgbcw]

Здравствуйте! А если работать с утяжелителями для ног?

[Ibrahim..]

Растяжка- самое главное в скорости удара, также сильные ноги и техника удара

[yireuuv]

очень медленнвй ударник и славые удары!

[GameHouse-]

Напишите пожалуйста, что за резинки используете? Мне для детей. Может со жгутов резиновых начинать если тренировать детей 7 - 10 лет. Посоветуйте как тренер

[cissi-laif]

, ,ВЗРЫВ - эффект, вызываемый, изменением физического состояния, где скорость выделяемой энергии, превышает её рассеивание, ,
1. одевая резинку, скорость выделяемой энергии падает.
2. В место эффекта, происходит простая работа.
За счёт чего, в этом противоречии, увеличивается скорость?

[sebinezeynalova]

Здрасти.Как часто может 13 летняя спортсменка тренироваться этим способом?Наш тренер утверждает, что в этом возрасте лучше не увлеквться часто, сколко рвз в неделю конкретно

[dnsyldv]

Удары с весом тоже развивают резкость ?

[lyybdjk]

чтобы увеличить скорость и силу удара ногой нужно тренироваться каждый день по 5-6 часов вот самый эффективный способ

[Kind_black_man]

где купить эту резинку подскажите пожалуйста

[mikhailneimatov]

С 10 летним пацаном можно так работать?

[simonsnks-games]

Не очень то и быстро мне не хватает я хочу как у Брюса Ли со скоростью пули

[yaroslavmybreu]

Мне не понравился спортсмен который выполнял удары ему как будто было пофиг он даже не вкладывал в удар и ризинка была не натянута Я считаю это не очень хорошо подставил своего тренера я щитаю так

[zhmjcbo]

УВАЖАЕМЫЙ тренер....Вам не стыдно эту херню выставлять перед аудиторией, позоря себя как Нет, про резинки Вы все правильно рассказали, а вот для демонстрации выбрали совершенно не подготовленного мальчика, что сделало ваш рассказ не буду раскладывать все косяки по полочкам, предложу лишь Вам, или Вашему ученику продемонстрировать скорость нанесения ударов не этими подсрачниками - долиодолиодолио в щит, а следующим образом.... СВЯЗКА ИЗ ЧЕТЫРЕХ УДАРОВ : Юп чаги ближней ногой + Нерио дальней ногой + Твит чаги дальней ногой + после постановки на опору Долио чаги этой же ногой. Все удары должны выполняться с полной амплитудой без соприкосновения с щитом или чем либо. Это будет тест, показывающий ВАШИ действительные скоростные возможности, а не эту бутофорскую хрень долиодолиодолиодолио в щиток :-)))

[qxwuosp]

у человека нет ни передних ни задних ног и рук, люди не собаки и не не бегают на четвереньках