Deja de usar straps #gym #entrenamiento #ifbbpro #mrolympia #madelman

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Asesorías

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[javichd]

Es super bueno su uso como bien dices a ciertos pesos. Llega un punto que fatigas los antebrazos y es necesario para tener un mayor agarre y centrarlo todo en el musculo en concreto( solo lo uso para espalda)

[popitroniko]

a mi me parecen útiles los días de espalda porque el antebrazo y agarre se carga y limita demasiado cuando a la espalda le queda todavía mucho para trabajar

[eduardog.p.]

Los straps me salvaron los dolores de codo de golfista

[Jmmgg]

Para eso existe tambien la posibilidad de entrenar antebrazos por separado

[ashkhan]

Depende del tipo de strap, los que tu llevas si, porque reduce considerablemente el peso que soporta tu agarre. Pero unos straps normales antideslizantes te pueden ayudar bastante a poder hacer bien la técnica con un buen peso y sigues fortaleciendo antebrazo.

[rafaelcaraballo]

Y si por discapacidad no tengo fuerza en la mano derecha puedo ayudarme con ello?

[Howlett]

Totalmente cierto, yo sólo uso straps tipo 8 específicamente para las últimas repeticiones de peso muerto, cuando estoy cerca de mi PR, todas las series anteriores prefiero la mano desnuda con algo de magnesia si acaso

[sandrocm]

Tengo 16 años, con 100kg en peso muerto aún no me he fatigado cuando ya la barra se me está soltando, por eso me compré unos straps para trabajar mejor los músculos qué busco fortalecer

[Franco_compa]

Llevo medio año en el gym, como se si los necesito?

[Ing-UdeA]

desde que peso se puede decir considerable ?

[NTNL-hglw]

Yo creó qué si haces un día antebrazo, puedes utilizar straps para enfocar la espalda 100%

[LolPack]

Tengo una duda, que seria peso considerable? Ejemplo, en remo se me va la fuerza de la mano, levanta do 90kg porque se se mansa la mano primero, en este caso particular si seria necesario el straps?? Pongo esto como ejemplo, me pasa en otros ejercicios también, gracias

[DevSharp]

Para espalda son buenos desde el dia 1 en mi opinión

[schnauzergigante]

Strap + ejercicio de agarre y de antebrazo. 😅 así soy yo

[raulmay]

la verdad que no yo voy 3 meses en el gym y los antebrazos me queman cuando hago espalda antes de que esta se canse asi que esta semana me comprare straps

[ricardoclaveria]

y si a causa de las dominadas tengo el codo echo polvo..¿podria comprarme unos straps para ver si me ayuda un poco?

[Miguel.]

Eso mismo pensaba no en todo los casos los straps son necesarios

[RIOT.]

Para eso se trabaja el antebrazo aparte, yo hago 3 ejercicios de antebrazo, y así los fortalezca 😂

[bersuno]

Hago peso muerto rumano a 7-8 repes con 140-145kgs. Sin straps se me resbala la barra a la segunda repe😅

[galoespinosa]

Los straps serian utiles cuando se entrena al fallo