CÓMO tener un VERDADERO GLOW UP | glow up físico y mental - Selkie

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Recuerden que nunca es tarde para empezar de nuevo, si fallas, te sacudís y te levantas, ánimo loco yo confío en vos ;) si te gustó este video dale like, compartilo con tus amigos y suscribite para ver más videos por el estilo

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[sselkie]

Si tienen una sugerencias sobre algún tema que les gustaría que hable en un video, me lo pueden dejar en comentarios o me mandan mensajito c:

pd: si tienen consejos personales y los quieren compartir entre ustedes pueden hacerlo en comentarios libremente

[nisfornay]

En los primeros 5 min ya recibí 5 cachetadas mentales 😔

[tartitaaa__]

1.Sanar tu mentalidad (problemas mentales tipo: ansiedad, depresión, baja autoestima).
2.El cambio tiene que ser para ti y por ti.
3.Dejar de buscar aprobación, no le puedes gustar a todo el mundo, no se puede complacer a todos 🤓.
4.Empieza a conocerte, así vas a aprender sobre tu mente, pasado, emociones... Empieza a hacer cosas sola, pon música, baila, cine, escribir...
5.Cuida tu entorno (lo que te rodea)
¿Lo que te rodea ayuda q sanar o no? música, tik tok...
6.Disciplina > motivación
si esperas a la motivación el tiempo pasa y al final no hacs nada. No hay mejor tiempo que ahora para empezar.
7.Alimentarte bien.
8.Aspecto físico. Para mejorar por fuera tienes que hacer un hábito. Deja de compararte. Centrate solo en un hábito.
9.Aprende cosas nuevas.
10.PACIENCIA. El tiempo es subjetivo.
Todo de una manera sana.

[LanaGirl-jqsv]

Las 3 razones:
-Quiero sentirme bien conmigo misma💗💐
-Tener una vida más saludable😊🍏
-Empezar a cuidarme💞🎀

[meludemg]

tres razones: 1-Sentirme mejor conmigo misma 2-Dejar de sentir verguenza al salir en la calle 3-dejar de sentir que no meresco cosas por mis malos habitos

[denisfernandez]

siento que es el único video de la categoría GLOW UP que realmente se fija en lo realista, muchísimas gracias, juro no defraudarte y no defraudarme a mi misma 💗

[Kizsoku]

Es el baldazo de agua fría que necesitaba. No me sorprende que esto sea tan jodidamemte influyente, no le des freno.

[Aphy-lg]

Me sentí bastante identificada con cada ejemplo que decía, pero ahora que tengo 2 meses de vacaciones voy a aprovechar a cambiar, mi meta es conseguir cambios antes de empezar las clases. Suerte a todas las personas que también quieran cambiar ❤‍🩹

[martinaforlan]

3:42
1. para sentirme mejor conmigo misma
2. la misma que la 1
3. la misma que la 2

[pauli__poupeau]

las tres cosas que dije fueron:
-Ser mejor persona por mi no por los demas.
-Tener el fisico que yo quiero no parecerme a otros, ser yo.
-Tener disciplina para todo.

Todo de lo que nombro Selkie me va a servir un monton, es mas, tome nota de todo, y estoy comenzando en un proyecto nuevo conmigo misma, se los recomiendo, todo lo q quieran, hagan o piensen escribanlo, porque como dijo ella, te re sirve en todo, haganlo ahora, si ustedes no mejoran primero la mentalidad no van a llegar a nada fisico sin saber tener PACIENCIA, es lo inicial.

te quiero personita q leyó todo esto, cuidate y no hagas algo fuera de lo personal.

[bribri]

1-por quiero ser otra persona sacar lo mejor de mi
2- tener un buen fisico
3-no estar de vaga

[julitbsl]

que capa, termine el video y ya tuve un glow up, efecto inmediato t quiero

[Estrellita]

Chicas llenen de likes este vídeo. Totalmente de acuerdooo. Chicas la manera en que logré el verdadero glow up en mi vida fue sanando mis heridas internas, conocer mi pasado, enfocarme en el presente, sanando mis heridas mentales y emocionales. Ese proceso me llevo un año y tres meses y luego de ahí fue donde empecé a fluir con lo demás. Cuantos bajones me dieron en ese proceso? muchos y logré salir de ellos. La mayoría de vídeos que veo te dicen haz rutina de skin care, levántate temprano, haz ejercicio y a pesar de que esto te sea útil para tu belleza física, esto no te va a sanar las heridas internas, emocionales y mentales. Para hacer las cosas que realmente te ayuden a conseguir tu glow up primero debes de conocerte a ti misma y luego tu eliges que vas a implementar en tu rutina.

[llll]

JAJAJ, que onda, me senti completamente identificada con todo, de echo segun yo hace meses habia tenido mi "glow up" porque cambie mi look y tuve mas amistades y me arregle físicamente pero siempre ocurria un bucle que era q habian meses en los que me sentia bien y de repente caía en depresión, fue orrible y pensandolo bien, fue porque durante ese "glow up" ni siquiera me tome la molestia de ayudarme mentalmente, con esto me doy cuenta de la importancia de la salud mental ante todo.

[luhmachin]

*Mis razones:*
1) Justamente cambiar mi mentalidad y sanar.
2) Sentirme mejor conmigo misma.
3) Y llegar a ese cambio que siempre he querido.

[Val]

Es el primer video tuyo que veo y DIOS TENES MUCHA RAZON
Hace unos meses arranque a trabajar en mi y seguia las tipicas cuentas de chicas que romantizan e idealizan hasta el pedo que se tiran a la mañana en su "rutina perfecta" y era frustrante porque se siente como si hubiese algo mal en vos, cuando simplemente no estas arrancando por el lado correcto.
Me encanto el video, ultimamente estoy muy estancada y me ayudaste a recuperar un poquito esas ganas de seguir, de no rendirme, de volver a intentar.
Nueva suscriptora ❤

[dayanalopez]

No entiendo como no tenes millones de likes tenes una gran manera de expresarte hablar y eres muy carismatica y graciosa simplemente yo se que vas a lograr ser reconocida en el futuro LO PRESIENTOOO

[valentinaquiroga]

PERO Q BUEN VIDEO HERMANAAA. Te felicito, literal el video más realista q vi acerca del glow up

[maferbaca]

Una recomendación al escribir en mi caso estaba escribiendo en un cuaderno tipo diario porque lo quería guardar en una capsula de tiempo y verlo más adelante pero ese cuaderno al pasar el tiempo lo use para escribir, hobbies, cosas que me gustan, música que me encanta, libros, anécdotas, traumas y hasta mi proyecto de vida porque ese cuaderno es TU CUADERNO, puedes escribir cualquier cosa, yo lo hice con el fin de conocerme porque me olvido mucho las cosas y mis virtudes y defectos, es bueno conocerte y si lo tienes en papel mejor, así si te sientes perdidos te acuerdas porque empezaste

[GhostyXxX.]

Hola bella, realmente apenas te conocí y me sentí identificada con tu vídeo y está muy bueno que seas tan transparente, porque realmente sentía que todos los vídeos de "that girl" o "it girl" eran literalmente perfectos y hasta frustrante por las mismas rurinas y patrones, ya viendo este video medio tarde pienso hacer un cambio muy grande en mi, así que muchas gracias❤