Γνώρισε καλύτερα τον εαυτό σου! Πρόθεση για διαλογισμό/ ιδέα για Journaling -το ημερολόγιο σου.

Εδώ συναντάμε ένα δύσκολο ερώτημα. Η αξία μας δυστυχώς – συνήθως- είναι βασισμένη σε αρνητικές σκέψεις και δηλώσεις που έχουν εντυπωθεί από πολύ νωρίς στον ψυχισμό μας.

"Πρέπει να δουλέψω σκληρά για να αποκτήσω αυτό που θέλω."
"Όλα τα καλά κάποτε τελειώνουν"
"Έτσι όπως είσαι δεν θα σε θέλει κανείς"
"Μόνο αν είσαι έτσι θα είσαι άξια"
"Καλά κοιμήσου κ ονειρέψου"

Όλα αυτά δημιουργούν μέσα μας μια λανθασμένη - συνήθως κατεύθυνση για το τι αξίζουμε στην ζωή.

Ποιες λοιπόν είναι οι δικές μας εσωτερικές, βαθιά ριζωμένες αξίες? Είναι όντως αξίες ή μήπως είναι εικόνες που έπλασαν κάποιοι άλλοι μέσα μας?

Αυτό που πιστεύουμε μας βοηθά να εξελιχθούμε ή μας δημιουργεί άγχος, φοβίες, ψυχαναγκασμούς?

Ας το κοιτάξουμε λοιπόν! Εδώ χρειάζεται να μείνετε κάποιον χρόνο. να παλέψετε με τον εγωισμό, να απελευθερώσετε σκληρά λόγια που έχουν επαναληφθεί εκατοντάδες φορές και έχουν γίνει πραγματικότητα!

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να γνωρίσουμε καλυτέρα τον εαυτό μας. Υπάρχουν και πολλοί καλοί λόγοι για να το κάνουμε. Βοηθά στην καταπολέμηση του στρες, της ανασφάλειας, των αναπάντητων ερωτήσεων για τον εαυτό μας και την ζωή μας. Δοκιμάστε να αφιερώσετε χρόνο για να εξερευνήσετε τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις και παρατηρήστε αν και σε τι σας βοηθά!

#coaching #journaling #lifecoach #reiki #spiritual #spiritualcoaching #αγάπη #αγαπηεαυτου #άγχοσ #αυτοβελτίωση #αυτοφροντιδα
#γαλήνη #διαλογισμόσ #διαχείρισηάγχουσ #έμπνευση #ευγνομωσύνη #ευεξία #ευτυχία #ημερολογιο #ηρεμία #θεραπεία #ιδεεσ #σχέσεισ #υγεία #υπνοθεραπεία #φόβος #ψυχικήυγεία #ψυχολογια #ευγνωμοσύνη