Saúde - 7 sucos detox para emagrecer

Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos vegetais sejam potencializados. Saiba Porque é importante desintoxicar o o organismo.1. Suco verde de couve, limão e pepino Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.  Ingredientes1 folha de couvesuco de ½ limão1/3 de pepino sem casca1 maçã vermelha sem casca150 ml de água de coco Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. Veja os benefícios do pepino e saiba porque ele emagrece.2. Suco de couve, beterraba e gengibre Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.  Ingredientes2 folhas de couve1 colher de folhas de hortelã1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba1/2 pepino1 colher de café de gengibre ralado1 copo de água Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.3. Suco detox de tomate Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias. Suco detox de tomate Ingredientes150 ml de suco de tomate pronto25 ml de suco de limãoÁgua com gás Modo de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.4. Suco de limão, laranja e alface Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.  IngredientesSuco de 1 limãoSuco de 2 laranjas-lima6 folhas de alface½ copo de água Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.5. Suco de melancia e gengibre Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias.  Ingredientes3 fatias de melancia sem caroço1 colher de chá de linhaça triturada1 colher de chá de gengibre ralado Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.6. Suco de abacaxi e couve ​Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.  Ingredientes100 ml de água gelada1 rodela de pepino1 maçã verde1 fatia de abacaxi1 colher de chá de gengibre ralado1 colher de sobremesa de chia1 folha de couve Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.7. Suco de melancia, caju e canela Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.  Ingredientes1 fatia de média de melanciaSuco de 1 limão150 ml de água de coco1 colher de café de canela1 castanha de caju Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.Como fazer uma Sopa Detox Assista no vídeo a seguir os passos para uma deliciosa sopa detox para emagrecer rápido e de forma saudável.  # Saúde, # sexo, # ed